成都市第二人民医院骨科副主任医师马红兵介绍，虽说老寒腿是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。从字面上理解，老寒腿好像是一种老年病，其实不然，年轻人不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，就可能导致“老寒腿”。
不久前，一名13岁的男孩膝关节疼痛，以为是运动损伤而来到成都市二医院医院就诊，但马红兵为其检查后判断，男孩仅是因为保暖不够，膝关节受凉，突发老寒腿症状。“膝关节皮肤软组织较薄弱，就是我们常形容的‘皮包骨头’，因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人，可能受凉几小时后就会出现症状。”马红兵表示，老寒腿并非大病，但若要“断根”则比较困难。一到天气转冷，关节部位常常出现肿胀、疼痛不适，严重者可出现不能下蹲、上下楼梯困难等。
什么是老寒腿？
反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。
每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”。
患上老寒腿要注意啥？
莫随意热敷多泡脚
“老寒腿”是一种环境病，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。它起病缓慢，两侧或一侧膝关节经常隐痛。阴天、下雨雪、气候变冷时，患者症状加重，故喜暖畏寒是“老寒腿”患者的共同特点。所以到了冬季，此类患者颇为受罪，这时一定要做好保暖工作。老寒腿最怕风、冷、潮湿，患者平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡中受凉。需要提醒的是，有些人在“老寒腿”发作时，喜欢用热敷的方法，中医指出，这种做法是不科学的。“老寒腿”治疗当以祛寒为主，而热敷不利于寒邪的发散，科学的办法是多用热水泡脚。
切忌哪疼就锻炼哪
“老寒腿”是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微微汗出为度。其主要症状多为膝关节疼痛，有些患者把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势做膝关节的前后左右摇晃动作，这样做是不科学的。因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。日常可多做伸懒腰运动：仰卧在床上，向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，反复10次，每日3遍。
