2016年3月6日至3月12日是第九个“世界青光眼周”。为迎接“世界青光眼周”的到来，中山眼科中心青光眼之家推出世界青光眼周系列活动，其中包括义诊、健康讲座、网络义诊等活动。3月9日，青光眼之家健康大讲堂于中山眼科中心三号楼二楼学术厅成功举行。本次讲座吸引了近300位市民前来听讲，中山大学中山眼科中心青光眼科刘杏教授、余敏斌教授、凌运兰副教授，一同为广大市民献上一场青光眼防治的知识盛宴，与患者共同战胜青光眼！
青光眼之家大讲堂现场
讲座伊始，中山大学中山眼科中心青光眼科刘杏教授介绍说，青光眼除了治疗以外，患者的自我保健也应该被重视。虽然青光眼是严重的不可逆性致盲眼病，但是如果可以尽早发现，坚持治疗，注意自我保健，将可以控制和延缓疾病的发展，终生保留有用的视力。
刘杏（中） 中山大学中山眼科中心青光眼科
青光眼三分治七分养 自我保健不可少
紧接着，中山大学中山眼科中心青光眼专科主任医师、中山大学副校长余敏斌教授从药物使用、用眼健康、饮食起居、心态的调整和规范治疗等多个方面为广大青光眼患者介绍了青光眼的自我保健知识，赢得了患者们的热烈掌声。
余教授表示，青光眼三分靠治，七分靠养。首先要做到坚持治疗，不可随意私自停药，换药停药应该专科医生的指导下进行。同时生活起居方面也需要多加注意，做到健康用眼、规律生活；此外还应该多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻食物，少饮浓茶、咖啡，禁忌吸烟，做到不过量饮酒。
余敏斌 （左） 中山大学中山眼科中心青光眼专科主任医师、中山大学副校长
余教授还强调，如果复诊时间没有到，药用完了，可以在当地医院开药。但是不能随意延长复诊的时间，因为随意延长的每一天都可有能放任了病情的恶化。
眼压测量对于青光眼的诊治意义重大
随后，中山大学中山眼科中心青光眼专科凌运兰副教授对青光眼的检查做了全面系统的介绍，让患者们了解到了自己日常所做各类检查的重要意义。
凌运兰副教授介绍说，青光眼的产生是眼压异常升高所导致的，因而眼压测量对于青光眼的诊治意义重大。眼压测量可以帮助医生了解到患者的基础眼压水平、了解患者在用药下的眼压控制情况以及了解患者手术后眼压情况。为诊青光眼的诊断、用药的改善和治疗方案的调整提供了依据。
凌运兰（左） 中山大学中山眼科中心青光眼专科
凌运兰副教授还与现场听众分享了自测眼压的小方法：大家可以通过用手指按压眼球，看其硬度，与前额、鼻尖、嘴唇三个部位的硬度作对比。若眼球硬度与嘴唇相似，说明眼压偏低；若与鼻尖相似，说明眼压正常；若与前额相似，说明眼压高。但是，这种方法只能粗略估计眼压的高低，不够准确可靠，因而建议广大市民应到专业的眼科医院进行眼压检测。
现场听众认真做笔记
整个讲座过程市民听讲非常投入，专家用深入浅出的表达，赢得听众的掌声。在互动环节，听众积极与专家互动，结合亲身经历问一些关于青光眼的问题，专家也耐心对待每一个市民的提问。讲座持续将近3个小时，在现场观众争相提问中顺利结束。
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