退役美式橄榄球运动员43%脑部有损伤 运动损伤怎么防?

医药资讯 / 健康热点责任编辑:家医大健康2016-04-14 10:11:26 - 阅读时长2分钟 - 981字
美国一项针对退役美式橄榄球运动员的研究显示,43%的参与者存在脑部损伤,该研究观察了40名运动员,通过思考和记忆力测试及脑部扫描确认了撞击对健康的长期影响。佛罗里达州立大学医学院弗朗西斯·科尼迪指出,这是针对在世退役运动员的最大规模研究,证据明确。研究还强调运动损伤的预防原则,包括合理安排运动负荷、充分准备活动、加强易伤部位练习及使用保护措施,以避免急性损伤转为慢性损伤,同时保持运动员训练状态。
运动损伤运动员损伤

据新加坡“联合早报网”4月13日报道,美国一项针对退役的美式橄榄球运动员的研究表明,他们当中有43%的人脑部有损伤,显示撞击对人体健康的长期影响。

美国这项研究观察了40名退役美国职业橄榄球联盟运动员,并对他们进行了思考和记忆力测试,同时也进行了脑部扫描。

佛罗里达州立大学医学院的弗朗西斯·科尼迪主持了这项研究。他说:“这是针对还在世的橄榄球退役运动员进行的一项规模最大的研究,同时也是第一次对这些运动员的脑损伤提出较为明显的证据。”

他说:“运动员脑部受损的比例要远远高于普通人群。”

据悉,这40名运动员从27岁到56岁,在橄榄球联盟中效力的平均时间为7年。虽然美式橄榄球是美国最受欢迎的运动之一,但联盟一直以来备受指责,认为他们给予运动员的保护不够。

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

损伤的主要原因是:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分,身体状态不佳,缺乏适应环境的训练,以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

伤后的锻炼与治疗原则是:

(1)合理安排伤后训练,保持运动员已获得的良好训练状态,防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;

(2)练习时合理使用保护带,以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;

(3)加强局部治疗,改善伤部代谢,消除水肿,防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则,科学安排运动量,提高身体素质,加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。

运动损伤的预防原则

一、加强思想教育

平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育,培养他们良好的体育道德风尚

二、合理安排运动负荷

运动系统的劳损,大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤,教师、教练员应严格遵守运动训练原则,根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点,个别对待,循序渐进,合理安排运动负荷。

三、认真做好准备活动

四、合理安排教学、训练和比赛

五、加强易伤部位的练习

六、加强医务监督工作

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