春季皮肤状况多怎么办？多吃绿豆燕麦

昨天还好好的，早上起来就发现多了几颗痘痘——在季节交替的时节这样的场景不少见。对于突然发生的皮肤问题要怎么正确处理呢！

面对突然发生的皮肤问题，简单的保养更重要！

有的人会尽量不使用化妆品，有的人会注重保湿，有的人担心会导致皮肤问题更加严重故不化妆，也有的人会为了遮掩皮肤问题而花故意浓妆——大家在皮肤出现状况的时候的反应可能会各不相同。

因为皮肤粗糙而不用护肤品就直接出门是很危险的习惯！皮肤粗糙时由于水分容易蒸发，而进一步导致恶化，“保湿”在这个时候是最重要的。

停用渗透类化妆品

皮肤粗糙的时候一定要避免使用渗透性的化妆品。一般来说，化妆水、乳液、精华液中化妆水是最容易渗透的。越接近水的往往越容易渗透，而乳状的往往皮肤触感会比较柔和。使用化妆水的时候，建议仅使用精华液或者乳液。

保持观察一周后恢复正常

避免使用渗透类化妆品，保持简单的保湿养护一周后往往皮肤状况就能恢复正常。然后再根据实际情况，逐渐投入使用化妆水、乳液等恢复到正常的护肤。

改善皮肤状况食材也很重要

在调整生活习惯和护肤方式的同时，我们还可以通过调整饮食来改善皮肤状况。新陈代谢、紫外线、气温、花粉、粉尘等等外因与内分泌失调、压力等内因都会引起皮肤问题。保持充足的睡眠以及压力的发泄的意识是培养美肌的基本！除此以外，平衡摄入维生素C以及鱼肉、大豆制品中富含的蛋白质等皮肤所需的营养也是很重要的。

春季排毒养颜食物推荐

体内有毒素造成身体不适，不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效，下面一起看看吧。

1、绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

2、燕麦

燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

3、红豆

可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。