日本天后40岁还貌如少女 女人如何冻龄延缓衰老?

医药资讯 / 医药资讯责任编辑:家医大健康2017-07-10 11:19:41 - 阅读时长2分钟 - 882字
日本乐坛天后安室奈美惠40岁仍保持少女外貌,其19岁儿子温大成功考入著名大学。文章提供冻龄延缓衰老的具体建议:定期面部磨砂清除老化角质,焕发肌肤红润;冬季多饮水补充水分,预防皮肤干燥;外出加强防晒,避免紫外线损伤;避免熬夜,维持规律作息防止毛孔粗大;通过食疗摄取芝麻、蜂蜜等滋阴润肺食物;戒烟限酒,保证充足睡眠,养成健康生活习惯,有效维持皮肤年轻状态。
日本天后貌若少女如何冻龄延缓衰老

日本乐坛天后安室奈美惠人气历久不衰,她甚至连外貌都保持少女时期的可爱,要知道,到今年9月,她便满40周岁了。近日,有日本媒体指她与前夫Sam所生的19岁儿子温大,已经向安室介绍自己相恋多年的女友,作为一名“准婆婆”,安室最安慰的是,儿子的恋情并没有影响学业,今年春天他成功考入著名大学,让安室这个单亲妈妈十分骄傲。温大与妈妈的感情非常好,去年两人在涉谷街头漫步,走在一起就像一对小情侣。

女人如何冻龄延缓衰老?

像安室奈美惠那样保持年轻,貌若少女是很多女人的梦想,女人该如何冻龄延缓衰老?这几个小习惯就能帮到你

1、定期的脸部磨砂能让你恢复两颊的红润

角质层堆积会让脸色看起来晦暗,定期的(不要过度)的去角质让废旧角质剥离,让红润透出来。用法简易但可达至深层效果,一经使用可瞬间清除面上粗糙瑕疵与老化角质,同时焕发肌肤幼嫩生机。

2、冬天多喝水

在冬天喝水成了非常关键的一件事,温度降低、天气寒冷是会使得身体中水分蒸发加快。不少人在第二天早上起床的时候还会发现喉咙发干,这些都是身体中缺水的症状。

其实在冬天喝水不仅仅是补充身体中水分那么简单,在冬天喝水也是美容护肤的一种方式,对于皮肤保护是非常有帮助的。

3、防晒

秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品,对护肤很有益处。

4、不要熬夜

冬天天气寒冷,不少人会躺在暖暖的被窝中,手中捧着电脑,这件事是很多年轻人喜欢做的,有些时候,玩电脑能够玩一夜,却不想长时间的在夜间玩电脑对于身体是有很大的伤害。

在夜间熬夜是容易造成毛孔变大,并且熬夜时,交感神经处于紧张状态,会造成皮脂腺分泌非常旺盛,皮肤出油过多是会影响到皮肤正常的呼吸。

5、食疗

平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。

6、良好的生活习惯

1)不吸烟,吸烟可引起皮肤缺血、胶原含量减少等一系列导致皮肤老化的因素,40岁的吸烟者面部皱纹程度与60岁非吸烟者相当。

2)不酗酒、规律作息。

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