以下信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。
一：什么原因？
嗓音沙哑本身只是一个症状不是疾病，最常见的是由感冒或者鼻窦炎引起，不过这些往往能够在两周之内自行消失。
如果你出现症状三周以上仍然没有好转，就一定要及时就医，特别是需要检查是否存在着肿瘤问题，像喉癌以及肺癌都可能导致声音沙哑。
如果你还是年龄大于50岁的吸烟者以及重度饮酒的人群，就更要小心了。
平时我们的发声是由声带振动产生的，也需要鼻腔口腔的共鸣。要想让声音清晰的话，还需要用好嘴和舌头，这些都跟很多器官有关。比如说喉部肌肉的神经支配，喉上神经喉返神经的状态。
因此如果有发炎或者感染，声带水肿后会导致嘶哑，像是感冒、上呼吸道感染、长时间过度使用嗓子以及胃食管反流、抽烟、过敏、甲状腺问题、神经系统疾病、喉部创伤等等都可能导致声音嘶哑。
二：如何改善？
还是需要由医生来进行具体诊断。医生除了直接观察也可能用到喉镜，还可能评估你的说话方式，或进行生化检查、活检、影像学检查等等。
如果你没有其它的疾病问题，只是为了缓解症状的话，这些可能都有用「3」：
多喝水，室内注意加湿。
不要吸烟，减少二手烟接触机会。
减少辛辣食物的摄入。
少喝酒。
说话声音不要太大。
另外，你也可以进行有关声乐方面的训练，帮助缓解肌肉的紧张。
