预防乳腺癌，要警惕生活中的雌激素
对女性而言，雌激素是一把双刃剑，它可以使女性变得更有“女人味”，但雌激素水平太高的女性，也更容易得乳腺癌。要远离乳腺癌，女性首先要警惕周围多余的雌激素。
外源性雌激素主要分为两大类：一类是特意服用的，另外一大类是在不知情的情况下摄入的。
特意服用的主要是来源于一些雌激素替代疗法。比如，围绝经期或绝经后的女性，可能会出现骨质疏松或更年期综合症，会服用一些雌激素药物。还有些人为了保持美丽的外形、维持年轻，特意去服用一些雌激素。大规模的临床研究告诉我们，摄入外源性雌激素，一定程度上会增加乳腺癌的发病风险。
而不知情摄入的雌激素，多半是由于环境的变化或食物中蕴藏的雌激素，更难避免。比如，在塑胶制品包装中我们会接触到一种叫“邻苯二甲酸酯类”的环境内分泌干扰物。在食物的加工、加热、包装、盛装的过程里，邻苯二甲酸酯可能会溶出且渗入食物中。
另外，超重女性体内的雌激素水平也会增加，脂肪、肌肉组织都可以通过芳香化反应的过程产生少量的雌激素。摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物也可引起雌激素水平的提高，延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的危险性。让我们看看专家具体怎么说的
除可有一般癌症患者的消瘦、疲倦、乏力、有低热、食欲差等表现外，乳腺癌还可有以下表现，这些表现以乳房的异常为主。
乳腺癌患者有哪些表现？
1、乳腺包块
八成以上的乳腺癌患者首先发现的症状就是乳腺上有包块，而且患者常在无意中摸到包块。包块多为单个，摸起来较硬，表面不太光滑，边缘不清楚、不规则，常与皮肤黏连。乳腺皮肤可出现凹陷，有如“酒窝”，故称“酒窝征”。有的也会出现乳腺皮肤变得像橘子皮一样，又称“橘皮征”。
2、乳腺疼痛感
大多数乳腺癌不痛，少数有不同程度的隐痛或刺痛。
3、乳头异常
可出现乳头溢液，未怀孕的人从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。约5%的乳腺癌患者伴有乳头血性溢液。肿瘤增大可引起乳头回缩或抬高。一种叫乳头湿疹样癌的乳腺癌可表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴有灼痛，乳头回缩。
4、腋窝淋巴结肿大
乳腺癌患者在体检时腋窝可以触摸到肿大淋巴结，少数乳腺癌患者乳腺并没有摸到包块，常首先发现有乳腺癌一侧的腋窝淋巴结肿大。乳腺癌晚期还可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移淋巴结。
以上是乳腺癌患者的典型表现，有些是晚期患者的表现，并非每个患者都有上述的表现。
