流泪是我们每个人都有过的经历，然而流泪并非是我们看上去那么简单，关于流眼泪的秘密，你知道多少呢？
很多人以为流眼泪就是伤心的表现，但其实也并非如此。或许大家以为自己很“坚强”，好多年都没哭过一次，但我要告诉大家一个惊人的事实——我们每个人一天流的眼泪大约有半杯水那么多！
之所以会感到惊讶，是因为很多朋友不知道，眼泪也是分为很多种的，除了我们常理解的感情宣泄时的眼泪外，你还得知道这两种眼泪：
1、基础性眼泪，尽管我们提到眼泪就想到情感性的宣泄，但其实基础性的眼泪才是我们最主要的眼泪来源。我们平时眨动眼睛时，眼泪会均匀的涂抹在眼球，来平衡蒸发掉的水分，保持眼球的舒适。
2、反射性眼泪，绝大多数人都有过眼睛进东西的体验，比如当沙子或者飞虫不慎闯入眼睛，这时我们的眼睛便会难以睁开，而此时眼泪也会加速分泌，帮助我们摆脱异物。
不论哪一种眼泪，都是我们身体赋予的功能，都能给我们的身心带来一定好处。所以当眼泪来找我们时，不要拒绝它，即使是想展现自己的坚强，也大可在放声哭泣以后。
有过痛苦经历的人都知道，哭过之后悲伤难过的情绪会得到一定的舒缓，这是因为流泪可以产生内啡肽，能够减轻身体和情感上的痛苦。其实不仅如此，哭泣还能给你带来这几大好处：
1、保护视力
哭泣会带来大量泪水，可以充分的湿润眼睛，有助于减少散光，保持视力。
2、有助于保护眼镜卫生健康
眼泪的分泌不仅能帮助我们清洗眼睛里的异物，还能起到不错的杀菌作用。眼泪中含有溶菌酶，可以有效的杀死眼睛里的细菌。
3、有助于心肺功能
看过古装剧的人都熟悉这样一个画面，伴随着新生儿的降生，总会迎来一声啼哭，有时为了让孩子哭，甚至还要打屁股、弹脚掌。其实这是为了让宝宝的肺部得到扩张，开启正常的心肺呼吸功能。另外，我们在哭泣时，会产生抽泣式的呼吸，这种呼吸法有助于血液循环系统和呼吸系统的工作。
4、释放代谢物质
有人说，哭泣是一种排毒方法，这是没有科学根据的。不过哭泣确实能为我们带走一些激素类的化学物质，比如肾上腺皮质激素，调节体内的激素变化，可以改善压力。
见识到哭泣的诸多好处，相比有些朋友已经心动的开始酝酿眼泪了。请等一等，哭泣并非百利而无一害的，如果你经常不加节制的哭泣，小心哭“瞎”眼睛哦！
相信很多朋友都以为哭瞎眼是电视剧才有的情节，但其实经常哭泣会增加我们致盲的几率。这是因为哭泣时我们的眼压会急剧升高，长期的眼压高可能会导致青光眼，严重的情况可能导致患者失明。
对于哭泣这件事不可以强求，但当你真的需要宣泄时也不要忍着不哭，另外，一次哭泣的时间也不要超过15分钟，太长时间的哭泣也会让自己沉浸在悲伤等负面情绪中，难以自拔。
此外，如果你情绪稳定，也没有受伤吃痛，但是眼泪确止不住的流，这时就需要警惕一些眼部疾病，比如慢性泪囊炎、急性泪囊炎、泪道阻塞等，另外干眼症的患者由于眼睛缺少水分，也容易受到外界的刺激，引发异常流泪。如果发现自己有异常流泪的情况，一定要及时的到医院眼科积极就诊。