相信不少人有这种经历，蹲久了站起来会头脑发晕，要缓上一会儿才能好起来，起初还以为是贫血，可是吃了很多补血的东西仍是不见好。那么，到底是什么原因导致的？
头晕就是贫血吗？贫血靠吃能补回来？
虽然贫血会带来头晕，但是通常还伴随其他的症状，包括乏力、困倦以及面色苍白的情况。当人们发现贫血的时候，第一时间想起来的便是食补。的确，一部分如缺铁性贫血的患者，可以通过进补含铁丰富的食物来补血，但是对于如红细胞破坏过多或丢失过多造成的贫血，则无改善效果。因而，想要改变贫血的现状，还是要检查清楚原因，方能对症下药。
这两种疾病也会导致头晕
造成头晕的疾病除了贫血以外，还包括短暂的体位性低血压和耳石症。其中体位性低血压主要是由于人们在蹲着或坐着的时候，腰和腿由于长时间的曲折，血管受到压迫，导致血液不能上下流通，从而引起人们突然站起来后的眩晕情况。这只是暂时性的大脑供血不足出现的头晕和眼前发黑。诱发体位性低血压的原因包括年龄、药物影响、疾病因素、长期卧床以及环境因素等。
而耳石症，是耳朵里的一种微小结构。正常情况下，耳石位于内耳前庭后上部的椭圆囊内，在一些因素的刺激下，会脱离原来的位置，滚到半规管里。而这半规管是平衡神经调节人体平衡的，当耳石脱落时，会直接影响耳液的流动，从而给平衡神经提供错误的刺激信息，便会引发眩晕。诱发耳石症的原因分四种，一种是老年性退行性改变，是50岁以上的患者会出现的情况；一种是耳部疾病导致，如病毒性迷路炎、慢性化脓性中耳炎等。此外，耳部受过伤的耳石也较容易脱落；还有一种是疾病因素，如动脉硬化、高血压和糖尿病等；最后一种便是长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯导致。
