医药资讯

饮食不当可导致癌症，而合理饮食能有效防癌。自然界中广泛存在防癌物质，如胡萝卜含胡萝卜素可转化为维生素A，香菇多糖抗癌率达80%-95%，金针菇能刺激抗癌机制。避免空腹饮酒、减少红肉摄入（长期大量摄入使结肠癌风险增加29%）、增加蔬菜水果（每天400-800克可降低癌症危险20%）、保持饮食规律是关键原则。遵循科学饮食习惯有助于预防癌症发生和发展。

哈佛大学公共卫生学院研究分析50万中国成年人数据，发现每周食用辛辣食物1至2次者整体死亡风险降低10%，3至7次者降低14%。常吃辣椒与癌症、心脏病及呼吸道疾病死亡率下降相关。研究指出辣椒素可能具健康保护作用，但需进一步实验验证机制。同时，辣椒食用存在禁忌，消化道疾病、高血压患者应谨慎摄入。

蔡甸72岁陈爹爹因长期打麻将久坐，臀部出现双侧坐骨结节囊肿，右侧肿大疼痛加剧，影响坐卧。就医B超检查确诊双侧坐骨结节囊肿，右侧需手术治疗。成因：老年人滑囊退行性变、久坐摩擦导致。预防措施包括使用软垫改善坐具、避免盘腿久坐、定时活动以促进血液循环。建议老年人及时就医。

29岁夏玲在韩国旅游时误吞海鳗刺卡喉，尝试吞饭团、喝醋等土法无效后就医。当地医院检查3天包括CT均未发现异物。回国后，武汉同济医院耳鼻咽喉科医生使用电子喉镜从鼻腔进入成功锁定鱼刺。卡鱼刺可导致吞咽困难、剧烈咳嗽、呼吸困难，严重时引发窒息。处理建议：及时就医避免盲目吞咽；可尝试软化鱼刺的土方如威灵仙煎汤、橙皮含服等。

王婆婆患胆囊结石十余年，无症状未及时治疗。上月初腹部剧烈绞痛，就医发现结石嵌顿致胆囊穿孔，病情危急，经胆囊微创切除术救治。医生指出，胆结石久拖不治常致胆囊功能坏死或重症胆管炎，需及时干预。预防建议多饮水、食用柠檬汁和橄榄油，避免高脂饮食；但饮食疗法仅辅助，需配合药物治疗。胆结石与胆汁代谢异常相关，早期诊治可避免胆囊切除。

美国《预防》杂志专家亚瑟·盖斯顿总结心脏脆弱6时段：暴饮暴食后、用力排便时、剧烈运动时、压力大时、早6-12点、11月-3月。冬季气温每降10℃，心脏病风险升7%，因生理迟缓和血管收缩。预防措施包括减肥（减3-5公斤改善心脏）、少吃蛋黄、每日20分钟运动、戒烟、低脂饮食、适量饮酒、控制糖尿病。急救要点：备血压计、硝酸甘油、阿司匹林；犯病立即平躺；心跳停止4分钟内启动心肺复苏。

10月29日，党的十八届五中全会公报提出全面实施一对夫妇可生育两个孩子的政策，是生育政策的重大调整。政策从‘只生一个好’逐步放宽至全面两孩，持续影响社会生活和健康生态。备孕期间需注意饮食：避免辛辣生冷、高热量高脂肪食物；保证充足睡眠，避免熬夜；坚持每日20分钟有氧运动。推荐备孕食谱如温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤，可温肾固脉、补充雌激素，改善生殖健康，提升受孕几率。

近日，昆明医科大学等7所高校组建控烟联盟，从10月底至12月中旬开展控烟活动，宣传烟草危害知识，促进无烟校园环境。调查显示，昆明6所高校中高校接受烟草赞助情况普遍，仅14.1%受访者认为不应接受；男生吸烟率32.3%，男教师吸烟率40.9%。吸烟危害包括加速衰老（烟民平均老1.4岁）、眼袋（睡眠质量差4倍）、头发稀少、牛皮癣风险增加（每日一盒烟10年风险增20%）、牙周病（风险是非烟民6倍）。推荐清肺食物如鸭血、香菇、杏仁、海带、西兰花。

4岁男孩因秋燥天气打喷嚏后鼻血喷涌不止，持续5天。市儿童医院耳鼻喉科检查确认为鼻腔干燥致血管破裂，鼻中隔易出血区（李氏区）粘膜脆弱。入秋以来，武汉各大医院耳鼻喉科门诊儿童流鼻血病例激增，占比超三成。处理时应坐直头微前倾，用拇指食指按压鼻翼上方5-10分钟，避免仰头以防血液流入咽部，可辅以冰敷前额促进血管收缩。

儿童挂面、儿童牛奶、儿童肉松、儿童酱油……超市货架上包装精致的“儿童专用”食品越来越多，价签也同样刺眼，比普通食品贵上不少。儿童食品果真更有营养更让人放心吗？食品专家表示，一些企业把“儿童食品”当成了宣传噱头，不仅价格虚高，同时还不见得更有利于儿童的营养吸收。