睡觉可帮大脑排毒 大脑会在睡眠时清除毒素
研究人员已经证明，大脑利用睡眠来冲掉一整天艰苦的思考所积累的废物毒素。美国研究团队认为，“废物清除系统”是睡眠的一个根本原因。他们在《科学》杂志上发表的研究表明，睡眠期间，脑细胞神经元之间的距离逐渐缩小，让液体清洁大脑。他们还认为，一些无法清除的有毒的蛋白质可能使脑部功能发生紊乱。
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