运动与防治骨质疏松症有什么关系？
骨质疏松症是老年人高发疾病，45岁以上女性患病率约33%，75岁以上高达90%以上。典型症状包括骨痛、抽筋，易导致骨折。治疗需综合干预：口服补钙药及止痛药，每日晒太阳1小时，坚持散步、太极拳等30分钟以上运动，饮食低盐清淡并保证每日1瓶牛奶。运动能刺激成骨细胞，提高骨密度，增强平衡能力，有效预防骨折。应长期坚持，避免运动过量。
医药资讯
- 何为胸痛？胸痛有哪些分类？胸痛是胸部疼痛的常见临床症状，可由胸壁、心血管、呼吸系统等多种疾病引起。按部位分类包括胸部正中疼痛（如心绞痛、心肌梗死）、胸壁疼痛（如带状疱疹）和单侧胸痛（如肺炎）。按发作时间分为短阵胸痛（数秒至数分钟）和持续胸痛（超过30分钟）。性质包括灼痛、闷痛和隐痛，伴随症状如咳嗽、气短及疼痛放散（如心绞痛向左肩放散）对诊断具有重要价值。准确分类有助于快速鉴别病因。
- 突然胸痛 如何应急处理？胸痛一般由胸部疾病引起，剧烈程度不一定与病情轻重平行。常见原因包括炎症（如肋软骨炎、胸膜炎）、内脏缺血（心绞痛、心肌梗塞）、肿瘤（肺癌）及气胸等。临床表现部位多在胸骨后或患侧，性质常为压榨样痛，咳嗽或深呼吸可加剧疼痛。伴随症状如咳嗽提示气管疾病，咯血提示肺结核。家庭应急处理：卧床休息、局部热敷、口服止痛药（如阿司匹林），心绞痛可含服硝酸甘油，疼痛不缓解需立即送医。
- 揭医护人员“摘肾案”四大疑惑 贩卖器官中介逃跑德州市人民医院3名医护人员涉嫌在河北霸州非法摘肾被警方抓获，案件已上报河北省公安厅和公安部。记者实地探访，证实门秀杰诊所已被查封，位于霸州市兴华南路。涉案人员转至霸州市刑警四中队审讯，但因关键嫌疑人逃逸，案件侦破受阻。诊所由山东籍老板经营三年多，外表和善，日常提供普通医疗服务，却暗中从事器官贩卖活动。周边居民对诊所卷入非法交易表示震惊，案件引发社会广泛关注。
- 2011版心血管病共识新增内容完成中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一等60余位专家参与修订的2011版《老年高血压的诊断与治疗中国专家共识》15日正式出炉，其中新增了分级降压达标、综合危险因素防控以及个体化治疗等内容。
- 国家食品安全事故划分为四个等级“国家食品安全事故应急预案”公布，将食品安全事故分四级，即特别重大食品安全事故、重大食品安全事故、较大食品安全事故和一般食品安全事故。针对发生在校园的事故，可相应提高响应级别，加大应急处置力度。
- 药监局提醒公众切勿通过网络购买“多仔丸”近日，国家食品药品监督管理局监测发现，部分网站以发布“促进女性排卵，帮助生双胞胎”等虚假信息的方式，非法销售处方药枸橼酸氯米芬片。该药品在网上也被称为“克罗米芬”或“多仔丸”。
- 2011首届中国中药博览会盛大开幕2011年10月8日，由中国医药物资协会、亚太传媒等主办的首届中国中药博览会在广州锦汉展览中心开幕。展会覆盖中药全产业链，汇集1017种道地药材及维康药业等知名企业，吸引全国药材主产区代表参与。同期举办首届中药与天然药物国际化论坛，聚焦道地药材GAP基地建设、品牌战略及中药可持续发展议题，推动中药产业国际交流与合作，助力中医药文化弘扬与产业升级。
- 男子街头砍人致1死11伤 警察开枪将其打伤10月5日晚，温州市鹿城区双屿街道牛岭村金灶自然村温化码头附近发生持刀砍人事件。一名男子在夜色中持刀疯狂追砍路人，共造成1人死亡、11人受伤。目击者描述，该男子从鞋都文化广场一路追砍约400米，见人即砍，多人躲避不及受伤。警方迅速赶到现场，初期用棍子围堵未果，对方挥刀攻击警车。经4枪示警无效后，民警开枪击中其腿部将其制伏。目前嫌疑人已被控制，警方正进一步调查事件原因。
- 卫生部公布食用盐碘含量国标：每千克不超30毫克近日，卫生部发布公告，公布食品安全国家标准《食用盐碘含量》。标准明确，在食用盐中加入碘强化剂后，食用盐产品(碘盐)中碘含量的平均水平(以碘元素计)为20-30mg/kg。
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