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最近，经常有骨质疏松的患者咨询除了补钙、维生素D和药物治疗外，平常还需要注意些什么。其实，生活方式的调整对于骨质疏松的治疗起着不容忽视的作用，那哪些是大家日常生活中力所能及可以进行实践的呢？可以参考从以下几点着手去进行调整，摸索出适合自己的个性化、可持续方案。

出门忘记带钥匙、手机，或者忘记关燃气炉，日常生活中不少老人家可能都会遇到类似记性不好的问题，自己或者家属都会认为记忆力或生活自理能力有所下降是人老了的表现，很正常，一般都不予以重视，但这有可能是老年痴呆的前兆。

带状疱疹这个名字对于一般人来说可能比较陌生，但是一说起“蛇缠腰”、“生蛇”，大家都知道这个疾病。带状疱疹是水痘带状疱疹病毒引起的感染性疾病，儿童感染这种病毒通常会出现水痘，水痘痊愈之后，病毒依然会潜伏在神经节内，若免疫力降低，病毒再次被激活，则会导致带状疱疹的出现。

PICC导管是经外周静脉穿刺置入的中心静脉导管，适用于需长期静脉输液、输注化疗药物或高渗性液体的患者。其优势包括减少频繁穿刺痛苦、保护外周静脉、稳定性好，日常活动如简单家务、淋浴（需防水处理）可正常进行。护理要点为避免置管侧提重物、剧烈运动，淋浴后检查贴膜。出现导管堵塞、渗血、红肿热痛、手臂肿胀或发热等症状应立即就诊。导管断裂或脱出需紧急固定并前往普通外科门诊处理。强调了规范维护对预防感染和并发症的重要性。

6岁患儿小博被诊断为肾母细胞瘤，肿瘤体积巨大，比正常肾大六倍，压迫腹腔血管引发下肢水肿、腹水及精索静脉曲张，危及生命。广州医科大学附属第一医院泌尿外科团队采用先化疗后手术方案，经3个疗程化疗肿瘤显著缩小，手术成功切除。术后小博恢复顺利，第五天出院。肾母细胞瘤是婴幼儿常见肿瘤，现代治疗使生存率提升至90%。

徐先生两年前不明原因出现右腹疼痛反复发作，经广州医科大学附属第一医院肝胆外科诊断，腹膜后腹主动脉及下腔静脉间囊实性肿块，直径超13公分，压迫重要脏器。汪国营团队实施锐性解剖手术完整切除肿瘤，病理确诊为混合性生殖细胞肿瘤。术后行放化疗，病情稳定。复查发现右侧睾丸肿瘤转泌尿外科切除，病理一致。随访一年多无复发，强调定期随访对肿瘤患者的关键作用。

每年七月，是修养人体阳气的最佳季节。人的一生当中“阳气”是非常重要的成分，阳气旺盛则人体机能正常，阳气衰弱则抵御外界侵袭的能力会下降。阳气不足不仅会让人体弱多病，还会让人出现咳喘现象。

膝关节是人体最大负重关节，易因年龄增长和不良生活方式引发膝关节炎。膝骨性关节炎在65岁以上中国人群中发病率约8.1%，常见症状包括疼痛、关节活动障碍及变形。广州医科大学附属第一医院中医科童娟教授提出中西医融合治疗策略：早期采用针灸消炎、减重；中期实施关节复位和中药补肾健骨；晚期进行关节置换。日常防护需加强肌肉锻炼（如游泳、骑单车）、维护骨健康（晒太阳、补充维生素D）、避免劳损（控制步行时间、减少下楼梯）及控制体重（816饮食法），以有效预防和管理膝关节炎。

再过几天，正式‘入伏’，三伏天是冬病夏治的最佳时机。广州医科大学附属第一医院中医科马红霞教授建议，身体虚弱的女性可利用三伏天调理妇科问题，如痛经、子宫内膜异位症、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征。推荐艾灸、三伏贴、中药足浴等温热疗法，针对阳虚证、气虚证效果显著。同时需禁食生冷辛辣食物，避免空调房，适度锻炼以助驱寒，增强治疗效果。

随着气温升高，手足口病进入高发期，广州疾控数据显示近期发病率明显上升。该病不仅影响儿童，成人如年轻家长和教育工作者也易感染，广州医科大学附属第一医院皮肤科门诊接诊多例成人患者，症状包括低烧、手脚水疱及疼痛。手足口病由肠道病毒引起，传播途径以密切接触和呼吸道飞沫为主。黄卫宁主任提醒，照护患儿时需注意个人卫生，勤洗手、消毒，避免共用生活用品，出现症状及时就诊。