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对于女性而言，月经是一个极为特殊的朋友，它的出现意味着你的身体逐渐开始发育起来了，同时也代表着你从那一刻起具备了生育的能力，但是凡事有利也有弊在带给女性众多好处的时候，它也会在每个月的一段时间内拜访女性，带来贫血，腰腿酸软等种种的不适，让女性十分的烦恼。

中耳炎的发生与感冒有密切关联。李庆忠指出，耳朵也是呼吸道的一部分，与鼻、咽、肺这些呼吸道连通，因此呼吸道感染炎症很容易侵犯到耳。分泌性中耳炎在儿童中非常常见。大约90%的孩子在6岁之前都曾患过至少一次。大部分孩子可以在3个月自然痊愈，有些家长甚至都未曾察觉。

国家卫健委近日发布的全国法定传染病疫情概况显示：今年1月流行性感冒报告发病人数608511人，死亡人数143人。仅今年1月的死亡人数，大约相当于2018年全年总数。流感的杀伤力为啥这么强，生活中应该怎么预防？

新春佳节后节食减肥易引发低血糖，反复发作可导致大脑不可逆损伤，如水肿、出血、坏死，严重时危及生命。低血糖不一定有症状，尤其夜间易发生无症状低血糖；饥饿感也可能是高血糖所致，并非所有饥饿均提示低血糖。处理低血糖时，补充干粮无效，需及时摄入单糖类食物以快速缓解。糖尿病患者应定期监测血糖，预防低血糖风险，保障健康安全。

现在人们的生活水平质量越来越高了，患上高血脂的人群也增多，轻者会引起身体肥胖，重则会危及到生命健康，不仅要通过药物的方式治疗，同时要调整好饮食习惯，高血脂如何来调理饮食呢。

高血压在中老年人群中高发，多因素共同作用导致。性别年龄方面，35岁前男性患病率高于女性，35岁后女性风险上升；遗传因素显著，父母均患高血压时子女风险达45%；肥胖使高血压风险增加2-4倍；高钠低钙饮食为重要诱因，高钾高钙食物可降低发病率。中医穴位疗法如曲池、风池、足三里、百会穴可辅助降压，但严重高血压需及时药物治疗，穴位按摩仅作辅助手段，避免延误病情。

鼻炎是鼻腔炎性疾病，是由多种因素以及全身性的疾病而引起的炎症。鼻子是我们呼吸的主要通道，鼻子染上疾病，会让人呼吸不畅，进而影响身体的许多其他机能。鼻炎还是一种慢性疾病，不能够很快被治愈，患上了鼻炎，会使人十分难受。让我们一起来探索一下患鼻炎的原因，从根本上根治，从根本上避免。

心律失常涵盖心动过速、心动过缓及心律不齐，轻症无明显症状，重症可致胸闷痛、头痛头晕。主要危害包括脑动脉供血不足引发头晕、记忆力减退、面瘫及失语，以及肝硬化因肝脏排毒功能受抑制。预防关键在于保证充足睡眠、避免过度劳累，保持情绪平稳不焦虑，进行适度运动如散步或太极拳，少量多餐，积极治疗高血压等原发疾病。

脑梗塞复发率高，中老年人需重点预防。建议保持规律作息，避免过早晨练，早晨缓慢起床以减少血管应变风险。每日进行30分钟有氧运动，避免剧烈活动如跑步、爬山。遵医嘱服用抗血小板和活血化瘀药物。饮食上限制糖类、精制脂肪、胆固醇和盐摄入，每日盐量不超过3克。多吃水、膳食纤维、优质蛋白及维生素丰富的食物，如豆制品、蔬菜水果。春季进补需根据体质，避免虚不受补，远离烟酒及辛辣刺激性食物。

生活越来越好，上了年纪的人健康意识越来强。老人退休后，开始把生活重心转入锻炼身边。但一招不慎，老年人锻炼就有可能走进误区，越炼病越多。广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜就来为大家讲讲老年人最容易做的十大错误锻炼方式。