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柬埔寨东北部桔井省芝博雷县发生村民中毒事件，死亡人数增至10人，入院救治121人。食物中毒判断需满足四条标准：短时间内多发相同症状、共同进食史、不吃不发病、停止供应该食物症状消失。症状多在用餐后4～10小时出现，以腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻为主，可能伴发烧、脱水、休克。食物中毒类型包括细菌性（如大肠杆菌）、化学性（如农药）、动植物性（如河豚、扁豆）和真菌性（如毒蘑菇）。处理时应立即停止食用可疑食物，拨打120，可催吐或导泻，保留食物样本供检测。

张靓颖在京举办演唱会上透露，自2008或2009年起右耳间歇性失聪。文章指出，日常保护耳朵需避免长时间暴露于噪音环境以预防听力损伤，禁止频繁掏耳朵以防耳道感染和耳膜损伤，慎用庆大霉素等耳毒性药物，定期按摩翳风穴和听会穴促进耳部血液循环，保持情绪平稳避免肝火旺盛，以及通过补肾食物如核桃粥、芝麻粥增强听力保护。建议公众重视耳朵健康，养成科学护理习惯预防失聪。

内蒙古赤峰一4岁女童从5楼坠落悬于4楼护栏外，路人齐书义和王东风合力托举并救回。文章提醒家长防范儿童意外：避免高温物体接触以防烧烫伤；进食时勿嬉闹，禁食坚果类食物以防气管异物；远离阳台窗户防止跌落；药品剧毒物品需妥善存放以防误食。意外发生时，固定颈部避免二次损伤，有呼吸心跳者移至安全处呼叫120；呼吸心跳骤停者开放气道并进行心肺复苏，直至急救人员到达。

睡眠是影响健康的关键因素，不同年龄段睡眠需求各异：婴儿0-3个月需14-17小时，青少年14-17岁需8-10小时，成人26-64岁需7-9小时。改善睡眠质量的方法包括保持安静睡眠环境避免噪音干扰，睡前避免使用手机以促进褪黑素分泌，晚餐不宜过饱防止胃部不适，正确泡脚（水温适宜，时间20分钟）。不当睡眠习惯如环境嘈杂或睡前玩手机可能引发睡眠障碍和神经衰弱，需养成规律作息习惯。

很多人在日常生活中可能都会有点轻微的“低血糖症”，发作的时候会有一系列症状，比如头晕、饥饿、心慌、手抖、出汗等。医生表示，低血糖不仅“伤心”，还很“伤脑”，会对大脑造成不可逆的损伤，这到底怎么回事呢？

维生素D是维持人体骨骼发育和代谢的关键营养元素。缺乏维生素D可导致儿童发育不全、骨质疏松、佝偻病及骨折风险增加。最新研究证实，维生素D对营养不良儿童的体重增长和大脑发育有显著促进作用。日常补充建议包括适度晒太阳（夏季避免强光，冬季选中午时段）和每日400国际单位维生素D补充剂，早产儿出生后2周开始，足月儿满月后开始。观察多汗、肠道问题等缺乏症状有助于及时干预。

每天适量喝咖啡能降低19%的冠心病风险、30%中风死亡风险、18%癌症风险。而疾病风险下降最大的是肝硬化，饮用少量的咖啡能降低39%肝硬化风险。但是，长期大量饮用咖啡也有一定的危害。那么，应该如何科学喝咖啡呢？

湘潭大学两名女生在校内被流浪狗追咬，一名女生右手背和腰部被咬伤，另一名女生已就医治疗。生活中避免被流浪狗咬伤的关键措施包括：保持安全距离，避免随意触碰或跑动；不投喂流浪狗，减少居民区食物残渣；教育儿童勿逗弄流浪动物；对狂犬病高发区，可实施捕杀或收容流浪狗。被咬后应立即清洗伤口并就医，有效预防感染和伤害风险。

杯装酸奶按加工方式分为凝固型酸奶和搅拌型酸奶两类，营养价值相同，区别在于发酵与灌装顺序。酸奶中的乳酸菌能有效促进胃肠蠕动，缓解便秘，搭配香蕉效果更佳。饮用酸奶有助于促进新陈代谢、调节肠道菌群平衡、辅助减肥，但不宜饭后立即饮用。它还能增强抵抗力、预防骨质疏松、降低胆固醇，对高血脂人群适宜。通过产生短链脂肪酸和多种酶，酸奶促进消化吸收，长期饮用可维护肠道生态平衡，带来全面健康益处。

国家卫生健康委员会印发《母婴安全行动计划（2018~2020年）》和《健康儿童行动计划（2018~2020年）》，明确到2020年全国孕产妇死亡率降至18/10万，婴儿及5岁以下儿童死亡率分别控制在7.5‰和9.5‰以下，0~6个月婴儿纯母乳喂养率提升至50%。母乳喂养因钙磷比例合理，钙吸收率优于配方奶粉，能更好满足婴儿营养需求。哺乳期母亲需保持饮食营养均衡，多摄入鱼类、蛋类、豆类、蔬果等，避免高蛋白饮食导致婴儿消化不良；乳汁不足时可食用猪蹄煲花生、木瓜鱼汤等促进分泌。