医药资讯健康热点

贵阳市民争相排队购买贵州省人民医院云腿月饼，网络传言排队四小时、绕地球数圈。医院回应，月饼为职工食堂日常糕点，一年四季售卖，仅云腿口味，馅含蜂蜜，口感酥软。月饼高糖高脂，健康食用建议：控制摄入量，避免晚餐食用；按鲜味、咸味、甜味顺序品尝；搭配绿茶、乌龙茶或水果解腻助消化，增加饱腹感。

Esbeidy Barrera两年前是个101kg的女胖子。“由于我的体重和外表，我一直都很自卑。”Esbeidy Barrera说到，于是乎她决定减肥。但是她不太相信自己能控制食欲，所以她决定通过锻炼来减肥。

据台湾“中央社”报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯（Salustiano Sanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。

10月1日12:15，东莞虎门交警在海战路疏导交通时接到求助，一名年轻男性因连续驾驶10小时缺水缺食晕倒在车内。交警破窗施救后，该男子补充水分和食物恢复意识。文章建议长途驾车应备足饮用水、白开水、橙子、红枣和燕麦等食物，避免饮食过量以防晕厥。突发晕厥时需扶患者平躺、解开衣领保持呼吸，及时拨打120，切勿立即起身。

杭州市中医院特诊科沈小芬主任揭示肥胖的四个关键发胖阶段：工作初期三年内、婚后、40岁左右及更年期与退休后。各阶段因工作压力、饮食习惯改变、活动量减少等因素导致体重增加。减肥建议以高纤维、低热量食物为主，如燕麦（吸水强增饱腹感）、芦笋（富含维生素）、茶（促进排毒）、香蕉（高纤维助排泄）和三文鱼（优质蛋白），配合健康饮食习惯可有效抑制食欲、减少脂肪堆积。

中央气象台10月1日06时发布暴雨预报。预计10月1日08时至2日08时，重庆东北部、湖北中北部、河南中南部、安徽中北部、江苏大部、上海等地的部分地区有大雨或暴雨，局地大暴雨（100～120毫米），上述部分地区有短时强降水，最大小时雨强20～40毫米，局地50毫米。

成都双流区胜利镇云华社区的朱郑氏近日迎来117岁生日，是成都登记在册最长寿的百岁老人。其长寿秘诀体现为心态平和，遇事处变不惊，不为琐事所扰。研究显示，做事认真负责、有效管理压力、建立健康社交关系、学会原谅他人能显著提升寿命。饮食方面，常食粥类、小米和玉米等食物，这些富含营养，如小米益五脏、玉米含卵磷脂，有助于预防高血压和动脉硬化，促进整体健康与长寿。

日前，广东省深圳警方查处了一家专门制作假冒品牌月饼的食品公司，现场发现了多家知名品牌的商标。业内人士表示，月饼市场还存在其他问题，比如标明来自港澳的月饼却生产于内地，大牌的冰皮月饼也成了各个厂家假冒的对象。

许多人沉迷于清洁毛孔和去除黑头，但并非所有人都需要这样做。正常皮肤（无痤疮且毛孔不明显者）过度使用强力清洁产品如蒸汽、洁面刷或磨砂膏反而有害，可能导致皮肤敏感和毛孔堵塞加重。专家建议轻柔清洁面部，使用温水和中性洁面产品。针对毛孔粗大问题，需做好清洁（包括彻底卸妆）、避免过度护肤造成堵塞、保持饮食清淡以减少皮脂分泌，并勤洗手防止细菌感染，从而有效改善皮肤状况。

研究发现，饮食中包含更多坚果的人体重增加较少，超重和肥胖风险降低5%。坚果富含能量、优质脂肪、维生素、矿物质和植物源化学物质，有益健康。建议饭中食用以增强饱腹感，避免饭后导致能量过量。注意坚果油脂含量高，对高脂血症、冠心病、糖尿病患者有害，需限量；避免含香料和过量盐分。保存时应密封冷藏，防止氧化变质产生哈喇味和黄曲霉毒素风险。