遮阳伞并不能防晒？防晒小妙招大推荐
美国研究证实，海滩度假时使用遮阳伞无法有效防止晒伤。81名志愿者实验中，41人使用遮阳伞组78%出现晒伤（142处），40人涂抹SPF100防晒霜组仅25%晒伤（17处）。防晒建议包括：每日食用40克番茄可降低晒伤风险；避免芹菜、香菜等感光蔬菜；晒后用凉水洗脸收缩毛孔；穿彩色棉质衣服比白色更防晒；补充维生素C、E和A增强皮肤防护能力。
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- 有这三点说明你肾虚了 肾虚应该怎么办肾虚常见症状包括健忘（尤其低龄化趋势）、气色差（面色暗沉、皮肤粗糙）和小便功能异常（如频繁夜尿、尿急失控）。治疗上，肾阳虚者可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药温补肾阳。日常护理建议：适度活动腰部促进气血循环，按摩涌泉穴益精补肾，饮食摄入含铁食物如木耳、大枣，坚持散步、慢跑或太极拳等运动。这些措施能有效缓解肾虚症状，改善整体健康状态。
- 广州进入登革热流行高峰期 登革热应该怎么预防登革热是由登革热病毒引起的急性传染病，流行季节是每年的6~11月，其中8~10月是高峰期。广州市卫计委昨日公布，目前广州市已进入登革热流行的高峰期，各区都出现登革热病例，登革热防控工作进入关键时期。那么，登革热应该怎么预防呢？
- 秋季皮肤干燥怎么办？看看女神们秋季护肤“小心机”秋季皮肤干燥需注重正确护肤步骤。包括：先洗脸清洁皮肤，再用化妆水（借助化妆棉提升保湿效果），接着使用眼霜（20岁起用，点涂按摩促进吸收），然后精华液（搓热均匀涂抹，轻柔按压U区和T区），隔离霜（从脸颊拉伸至额头，轻拍吸收），最后防晒（根据SPF值选择，避免高倍长期使用）。注意事项：按分子小先用原则，选适合自己肤质的护肤品，清洁时避免过热热水和粗暴涂抹，步骤顺序为先水、中乳、最后油。
- 为什么很多明星可以快速瘦身？居然是因为这个！体质差异是减肥效果的关键，易胖体质者减肥困难，易瘦体质者相对容易。明星快速瘦身源于营养师指导的体质易瘦化。科学减肥应优先采用物理方法和饮食控制：减少高盐高糖高脂食物摄入，增加蔬果和水分；结合有氧运动如慢跑、跳绳。避免减肥药和减肥茶，因其副作用大。健康减肥需平衡饮食与运动，确保身体安全，不以伤害为代价。
- 早产儿成年后更易患糖尿病 孩子也会患糖尿病据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，早产儿出生时体重较轻，成年后患糖尿病的风险更高。加拿大麦克马斯特大学的研究称，早产儿在成年后发生胰岛素抵抗并发展为糖尿病的概率是普通婴儿的4倍。但是他们成年后的BMI指数（身体质量指数）相同。
- 肺里竟藏有3000毫升泥浆！出现这些症状一定要“洗肺”长期从事粉尘接触工作易患尘肺病。一装修工人因多年切割石料不戴口罩，出现咳嗽、气喘、胸痛等症状，医院检查发现肺中积聚粉尘，洗出3000毫升灰褐色'泥浆'，诊断为尘肺病合并肺泡蛋白沉着症。症状包括活动后气促、反复咳嗽、咳痰。治疗需避免粉尘暴露，非纤维化尘肺可行肺泡灌洗；纤维化尘肺如矽肺需药物延缓进展，严重时需肺移植。预防是关键，避免粉尘环境至关重要。
- 广州一家六口吃自制咸菜全部中毒9月5日，广州居民冉某香一家，在食用自家腌制的剩菜后，6人全部出现口唇、甲床变紫发乌、胸闷气短、大汗淋漓、恶心呕吐等中毒症状，被亲友紧急送往白云区石井人民医院救治。6名患者经积极救治后，病情已全部趋向好转。
- 联合国报告称全球仍有8亿人挨饿 需警惕隐性饥饿联合国报告指出，2016年全球饥饿人口达8.15亿，占全球人口11%，较2015年增加3800万，主要受武装冲突加剧和气候变暖驱动。问题最严重的地区包括南苏丹、尼日利亚东北部、索马里和也门。非洲饥饿人口比例最高，达20%，东非甚至高达33.9%。报告强调'隐性饥饿'问题，即膳食中缺乏维生素和矿物质，如中国居民钙、铁、维生素摄入不足，导致出生缺陷、发育障碍及健康风险增加，威胁2030年消除饥饿目标的实现。
- 深圳小学多人高烧不退 疑与空调过滤网有关福田区福华小学的家长介绍，从上周六9号开始，班上陆陆续续有孩子出现身体不适请假的情况，自己的女儿也不幸中招。急匆匆地就带着女儿去看病。就在去看病的路上，还偶遇了另一名同样生病请假同学的家长，两人一聊，巧了，孩子们的病症都是发热伴有咽痛。
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