秋天运动要平缓 秋天做哪些运动比较好？
秋季运动应选择平缓项目如登高、慢跑、游泳，增强身体素质以预防秋燥。锻炼前必须充分做好准备活动，防止关节韧带拉伤。运动后及时补充水分及滋阴润肺食物如梨、蜂蜜，避免秋燥加重。注意循序渐进，以微微出汗为宜，避免大汗淋漓。老年人需避免清晨低温时段运动，量力而行，降低心血管风险。
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- 有望通过体液检测肝癌 筛查肝癌有哪些方法2015年全球78.8万人死于肝癌，早期筛查是降低死亡率的关键。新型体液检测技术利用含生物活性检测物的薄膜，通过血液、唾液或尿液样本在2分钟内产生颜色反应，成本仅3美元，无需专业设备即可居家检测。现有筛查手段包括超声（操作简便、费用低、检出率高）、CT（广泛应用）及甲胎蛋白检测（敏感性有限，非确诊依据）。肝癌早期症状隐匿，肝炎或肝硬化患者需警惕症状突变，避免因肝功能代偿掩盖病情延误诊治。
- 跳舞帮助老年人延缓大脑衰老 跳舞健身注意这些"广场舞"似乎已经成为了老年人的"标签"。而我们此前不知道的是，跳舞本身对于老年人的大脑健康具有重要的作用。最近一篇发表在《Frontiers in Human Neuroscience》的文章则发现来年人如果经常性地进行体育锻炼能够扭转大脑的衰老信号，而跳舞则是效果最明显的运动方式。
- 高胆固醇患者或摆脱每天服药 降低胆固醇吃什么好一项新的研究揭示了疫苗如何成功降低小鼠中的“不良”胆固醇并减少动脉粥样硬化，这是斑块积聚引起的动脉狭窄。这或将意味着，每天使用他汀类药物降低胆固醇可能很快就会成为过去。
- 这类中药有望治疗慢性肾衰竭 慢性肾衰竭如何治疗香港一项临床观察性试验显示，特殊中药疗法（含淫羊藿、大虫草、丹参、川芎及大黄）对慢性肾衰竭患者有效，33名患者肌氨酸酐水平从707umol/L以上降至200umol/L以下，治疗有效率达72.7%。该疗法能恢复肾脏功能、清除积血、缓解症状并延缓肾功能恶化。传统透析和肾移植是常用治疗手段，但中药结合可提升生活质量并降低治疗成本。患者需注意饮食控制，包括限制蛋白质摄入、补充水溶性维生素及避免辛辣刺激性食物。
- 补充维生素B或有致癌风险 你需要补充维生素吗越来越多研究证实：某些维生素具有潜在致癌作用和其他严重不良反应，特别是某些特殊人群，如男性吸烟人群。研究人员发现长期、大剂量服用维生素B6或B12，可能事与愿违（原来期望增强体魄和健康），特别是有吸烟嗜好的正常人患肺癌的发病率明显增高。
- 美国牛肉北京遇冷 教你好牛肉如何挑选自2003年，受“疯牛病”困扰的美国牛肉被包括中国在内的亚洲、南美国家禁止进口后，历经14载终于从官方渠道重返中国。8月初，6家澳大利亚工厂生产的牛肉，因标签标示不符合标准，被暂时禁止进入中国市场。据澳大利亚官员称，这几家工厂在澳大利亚对中国牛肉出口中约占一半。
- 强生爽身粉致癌？滑石粉到底会不会致癌？美国一名女性因长期使用含滑石粉的强生婴儿爽身粉罹患卵巢癌，其证词显示自11岁起使用，2007年确诊后仍持续使用。滑石粉可能含石棉（国际公认致癌物），FDA认定化妆品中滑石粉安全但需标注成分，世卫组织2010年指出会阴部使用可能增加癌症风险。目前科学界需更多证据证实滑石粉与卵巢癌的因果关联及分子机制。
- 食药监对海底捞门店立案调查 吃火锅有什么要注意针对媒体曝光的海底捞卫生问题，北京市食药监局立即对劲松、太阳宫两家涉事门店进行立案调查，并对海底捞位于北京地区的中央厨房和各分店开展全面检查。同时，第一时间责任约谈该公司北京地区负责人，要求海底捞严格履行企业主体责任，主动承担社会责任，加强对各店的教育、管理、督导与约束，全力保障食品安全。
- 103岁老太曾打破吉尼斯纪录 长寿人群的4大秘密日本103岁游泳老太太长冈美惠子82岁开始学习游泳以复健膝盖，每周多次练习。99岁时在标准泳池完成1500米，2015年业余比赛中以1小时15分钟完成1500米自由式，打破吉尼斯纪录。长寿人群的四大秘密包括：女性寿命普遍比男性长5-10岁、B型血人群长寿比例高、心态平和（如张学良心态豁达）、保证7-8小时高质量睡眠。研究表明，这些因素共同促进健康长寿。
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