快速减肥生活小妙招 让肥胖远离你
据2014年一项统计，全世界18岁以上人群中约有6亿人肥胖，预测未来10年还会增加40%。目前，中国拥有4320万名肥胖男性和4640万名肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%，肥胖人口已位居世界首位。那么，生活中有哪些最快的减肥方法呢？
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- 春季养肝吃百合 养肝可怎么按摩穴位春季养肝需注重饮食与穴位按摩。百合含秋水仙碱，抗肝纤维化；胡萝卜提供维生素A，预防肝病癌变；西红柿清热解毒；冬瓜利水消肿；黄瓜降胆固醇，适合脂肪肝。穴位方面，行间穴泻心火缓解牙痛、口腔溃疡；太冲穴疏肝气；大敦穴清肝明目。按摩这些穴位配合食用相关食物，能有效改善肝火旺症状，维护肝脏健康。
- 春季泡澡能疏发肝气 但这些人却不合适泡澡春季泡澡有助于疏发肝气，但孕妇需特别注意。泡澡水温应控制在30-35摄氏度，避免过高导致缺血缺氧；浸泡时间不宜超过20分钟，出水后及时保暖防着凉；淋浴时水温可稍高，时间控制在10分钟内，浴室保持通风。全程适时补充水分，避免脱水。遵循这些措施，可降低孕期泡澡风险，保障母婴安全。
- 糖尿病致减寿九年！如何预防糖尿病近日研究显示，糖尿病患者随访期间死亡风险增加一倍，显著提升缺血性心脏病、中风、慢性肾病等疾病死亡风险。50岁确诊糖尿病者，25年累积死亡概率由38%升至69%，相当于折寿9年。预防措施包括：采用高纤维饮食促进代谢，保证睡眠时长（不少于6小时），高风险人群每三年测血糖，控制体重（尤其腹型肥胖），管理血压，每日运动30分钟以上，以及通过瑜伽、冥想等放松身心以降低应激影响。
- 孕妇吸烟或致孩子视力受损 孕期必须注意9件事据新加坡《联合早报》3月10日报道，丹麦的一份研究显示，妇女若在怀孕期间吸烟，产下的婴儿体重或过轻，且日后出现视网膜神经纤维层较薄的概率会提高，出现视力问题或青光眼的风险也会较高。
- 3元八宝粥赔了1000元 安全购买食品的九大事项一罐售价仅3元的八宝粥，仅仅因为没有标注生产日期，超市最终赔偿消费者1000元。3元与1000元，这之间的差距有点儿大。据记者了解，之所以这样赔偿，是因为我国现行的消费者权益保护法和食品安全法中均设置了最低赔偿数额，为消费者维权“撑腰”。
- 欧洲脊柱协会警告：“短信脖”影响年轻一代 短信脖如何矫正？今年1月，欧洲脊柱协会发表声明，警示'短信脖'作为全球性疾病对健康影响显著，尤其开始影响年轻一代。'短信脖'由长时间低头使用手机或平板导致颈部前倾姿势引发，症状包括颈部不适、疼痛、僵硬及头痛，长期可发展为颈椎病。预防措施包括：保持手机位置提高使颈部垂直、常做'米字操'（头部左右上下循环运动）、游泳等。建议合理分配使用时间，多活动颈肩部，严重时及时就医，避免颈椎远期损害。
- 马丽超市遭骚扰 面对性骚扰家长如何教育？3月5日晚间马丽更新微博，称在超市被变态性骚扰，她表示因为事发超市那个角落没有摄像头，导致报警后取证困难，马丽还写道“这样的人太多了，大部分女性都会选择沉默，但是我不想沉默！”马丽在微博中还一并公开了骚扰她的男性的照片。
- 德芙巧克力矿物油偏高 购买巧克力必须知道的事情食品巨头玛氏旗下的巧克力品牌德芙进入中国市场二十余年，长期占据着国内巧克力的“头把交椅”。然而近日一份检测报告显示，德芙一款巧克力产品被检出矿物油含量“超大幅偏高”，可能会给肝脏、脾脏及淋巴结等器官造成损害。
- 乳腺癌早发现治愈率可达90% 乳腺癌有哪些早期症状乳腺癌是女性健康的头号杀手，全球每年新发约138万例，死亡超45.8万例。中国乳腺癌新发和死亡占全球12.2%和9.6%，2014年新发约21万例。早期症状包括无痛性乳房肿块、外形改变、皮肤橘皮样及乳头溢液。预防需定期筛查：年轻女性推荐乳腺彩超，35岁以上建议乳腺钼靶检查，有家族史者每半年筛查一次，以提升早期发现和治愈率。
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