医药资讯健康热点

天气炎热，市民丁女士一家因食用过夜西瓜引发肠胃不适。文章指出，海鲜、家庭卤味、半生鸡蛋、隔夜茶及隔夜银耳等食物不宜隔夜食用，易产生蛋白质降解物、亚硝酸盐等有害物质，导致肝肾损伤、肠胃不适或中毒风险。同时推荐6条健康饮食准则：少食多餐、细嚼慢咽、多吃新鲜蔬果、勿破坏饮食规律、勿吃多余食物、勿空腹饮酒，以保障饮食安全。

夏季饮食中，冰激凌含糖量普遍偏高，20款冷饮测试显示大份产品含糖量超出世界卫生组织建议。空腹食用冷饮易刺激肠胃，导致不适。碳酸饮料含糖高、磷酸盐多，长期饮用引发肥胖、骨质疏松、牙齿腐蚀等问题。长期饮用纯净水缺乏矿物质，影响健康。推荐低糖食物如黄瓜、草莓、西红柿，控制糖分摄入，避免健康风险。

老年人晚年易出现焦虑症、抑郁症等心理精神障碍，严重影响生活质量。研究显示，65岁以上人口中精神疾病患病率达26%，抑郁症患病率约4.4%，70至85岁及以上老人患病率翻倍。预防包括一级预防（健康宣教、遗传咨询）和二级预防（早期识别、及时治疗）。治疗方法涵盖药物治疗、心理治疗、物理治疗、工娱治疗及环境治疗，精神科是核心治疗科室。

市民陆先生因模仿‘葛优瘫’姿势看球导致腰椎间盘突出。文章指出，预防措施包括工作时注意劳逸结合与正确姿势，避免超负荷搬运；选用硬板床保持脊柱弯曲；避寒保暖并戒烟控酒；加强腰背肌锻炼以增强腰椎稳定性。外出活动时需佩戴腰围保护腰部，避免长时间固定姿势，适时进行腰背肌功能锻炼，腰部不适时及时就医，切勿忽视症状。

美国43岁母亲西蒙·瑟伯4年前在溪边独自分娩第四个女儿，视频上传后引发5200万网友热议。她表示希望孩子在远离医院的环境中出生。文章指出自然分娩需注意：临近预产期避免外出、临产前2个月禁性生活、保证充足睡眠、淋浴注意通风及家属陪伴。同时强调自然分娩优势包括婴儿免疫力增强、神经敏感性提高、产后并发症少、恢复快及母乳喂养成功率高。

17岁英国女孩凯蒂·比德尔患贪食症后成功转型为模特。她14岁起因身材问题患上贪食症，每天催吐至少两次，体重从64公斤降至51公斤。贪食症是进食障碍的一种，以反复暴食和过度控制体重为特征，患者常通过催吐、导泻等方式抑制体重增长。症状包括暴食后羞愧、情绪波动，严重时引发水电解质紊乱、代谢性酸碱中毒，甚至食道和心脏并发症。该病多发于青少年女性，女性患病率约1%-3%，男性仅为女性的1/10。

近日，南京警方破获了一起特大制售假酒系列案件，共抓获犯罪嫌疑人62名，打掉制售假酒犯罪团伙5个，捣毁假酒生产销售窝点17处，价值几十元一箱的低档酒，通过换装“整容”，变身每瓶千元的高档酒，“身价”暴涨数倍甚至几十倍。涉案金额超过1000万元。那么在日常中我们要如何辨别假酒呢？

据TMZ网站报道，奥多姆在飞机上饮酒后呕吐导致航班延误。目击者称其登机前饮用啤酒与威士忌，登机后突发呕吐且衣物沾染呕吐物。过量饮酒的主要危害包括：导致营养不均衡（减少三大营养素及维生素摄入）、损伤胃肠道黏膜与肝脏功能、引发胰腺炎、增加肝病（脂肪肝、肝硬化、肝癌）、高血压、癌症及痛风风险。健康饮酒建议：避免大口猛喝且不配碳酸饮料；切勿空腹饮酒，应边进食边饮酒；饮用热酒减少有害物质；饮酒后勿洗澡以防低血糖；白酒配白开水促排尿，啤酒多上厕所，烈酒加冰。

奥多姆近日在飞机上因饮酒后呕吐导致航班延误。目击者称其登机前饮用啤酒和威士忌，登机后呕吐严重，衣物沾染呕吐物。文章介绍多种快速醒酒方法，包括饮用牛奶保护胃粘膜、甘蔗汁、皮蛋蘸醋、生梨、米汤等食疗方式。同时强调酒后禁忌事项：避免同床、服药、喝咖啡、浓茶及运动，这些行为可能加重心脏负担、损害肾脏或影响大脑功能，对健康造成潜在风险。

据台湾媒体报道，梁咏琪12日赴台宣传新专辑，大玩复古怀旧，将发行卡带、举办巡回演唱会。她出道20年，昨日预告“下半辈子要回归家庭”，意谓将淡出演艺圈？她不想把话说死，但坦言“老公希望我当全职妈妈”，明年拼生第2胎，目标生3娃组织大家庭。那么备孕二胎，准爸妈要注意什么呢？