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夏季高温需科学降温消暑。推荐饮用绿茶清热提神、食用西瓜除烦止渴且美容减肥、制作荷叶粥利湿降脂。降温妙招包括凉水冲手腕降低体温、食用苦味食物如苦瓜消暑除湿、多喝山楂汤、绿豆汤等补充水分。家庭小药箱备藿香正气丸、暑症片、十滴水等，可缓解中暑症状。三款清凉食谱：春瓜蒸虾干、窝笋炒鸡蛋、莲子薏米龟苓膏，简单易做，适合夏季养生。

今年60岁的李女士体形偏胖，年轻的时候血压就偏高，平时在家活动也不多，到了夏天就更不爱出门。前几天一天早上，她出门去银行，因为银行人多，挤得她是满头大汗。一到家，她就急忙打开空调，吃了一点西瓜，没多久，她就觉得头晕不止，摔倒在地。送到医院检查发现是心脏猝死。那么心脏猝死是怎么回事呢？

60岁李女士体形偏胖，有高血压病史，夏季活动少。某日银行拥挤后回家开空调吃西瓜，突发头晕摔倒，送医确诊心脏猝死。心脏猝死急救要点：患者仰卧位，开放气道；胸外按压位置在胸骨下段中下三分之一交界（两乳头连线中点），用掌跟部，频率每分钟100次，每30次按压后2次人工呼吸。预防措施包括控制冠心病、高血压、高血脂、糖尿病，避免清晨剧烈活动，保持大便通畅，避免暴饮暴食及情绪紧张。

体重达205公斤的孙先生在经过医院的腹腔镜袖状胃切除术，帮助其减肥。10天后成功减重13公斤。33岁的孙先生，从十几岁开始体重逐年飙升，但是难以控制自己的进食量，养成了暴饮暴食的生活习惯。在尝试多种方法减肥无效的情况下，选择了通过缩小胃容量来减肥。下面我们了解一下关于缩胃减肥法相关知识。

青春期的孩子们或许经常听到父母肆意评价自己身材的话语，殊不知这对孩子会造成很大的心理伤害。若父母真为孩子着想，便忽略体重这令人尴尬的问题吧!据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，美国康奈尔大学近期展开了一项研究，结果显示，孩子在青春期听到关于自己体重的议论越多，成年后便越可能超重。

北京市疾控中心7月5日通报，2023年上半年报告痢疾、感染性腹泻等肠道传染病23295例，同比上升3.89%；手足口病10563例，同比下降20.30%。夏季是肠道传染病、手足口病和食源性疾病的高发期，病例数将持续增加。肠道传染病聚集性疫情56起涉及722人，主要由诺如病毒引起；手足口病聚集性疫情351起多发于托幼机构。预防关键在于管好'手'与'口'：勤洗手、喝开水、吃熟食、注意饮食卫生，避免生食和腐败食物。

电蚊香、花露水、杀虫气雾剂……你知道吗？这些夏天常用的杀虫产品实际上都是农药。今天上午，农业部农药检定所推出《常用卫生杀虫剂产品安全使用指南》、《卫生杀虫剂使用手册》系列宣传册和挂图，这也是技术管理部门第一次针对卫生杀虫剂发布安全使用指南。

我国抑郁症患病率约5%，患者约4000万人，但不足10%寻求专业帮助。广州市脑科医院宁玉萍教授指出，抑郁症是具有生物学基础的大脑功能紊乱疾病，非单纯‘想不开’。轻度抑郁可通过心理咨询缓解，中重度需药物治疗。治疗涉及五羟色胺等神经递质下降，需药物结合心理治疗。患者常因误解回避精神专科医院，担心标签化。双相抑郁需区分治疗，否则抗抑郁药可能诱发躁狂。药物治疗需足剂量足疗程，通常持续一年以上。初期副作用短暂，长期服药不产生依赖，反而改善认知功能。

截至6月底，本市手足口病聚集性疫情达351起，其中托幼机构占比79.49%。随着气温升高，疫情预计进入高发期。疾控中心建议托幼机构加强晨午检、消毒玩具及活动场所；家长需注意儿童饮食、手卫生，避免接触病患，关注体温及口腔、手足皮疹。该病由胃肠道病毒引起，低龄儿童为主要发病群体，重症发展迅速。预防措施包括饭前便后洗手、避免生冷食物、保持环境清洁、减少人群密集活动，定期消毒儿童用品。

夏季天气炎热，反季节饮食会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛刺激，严重者会发生呕吐及腹泻。建议胃肠功能不良的人，尽量不要冷热混吃。恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹泻等症状，都反映了胃部的真实健康状况，在一些药物的作用下，多数情况这些症状会很快缓解，但病未得到有效、系统治疗，所以很少引起重视。