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“你见或不见，3公斤肉就在身上，不增不减。”减重勘称所有女性甚至全人类的“永恒话题”。究竟如何摆脱这“3公斤”的困扰？问题绝不仅仅减掉3公斤这么简单，更要保持体重，拒绝反弹。法国健康杂志《TOPSANTE》登载法国营养饮食学家文章，教你轻松甩掉多余体重。

腹部肥胖不仅影响身材美观，还可能诱发心脏病、高血压和癌症。美国健康信息网站推荐四种减脂方法：增加每周6小时以上有氧运动如快走、游泳；采用低卡路里清淡饮食，减少高糖高脂食品；加强全身肌肉锻炼以促进脂肪燃烧；有效管理压力，通过深呼吸、瑜伽等缓解，避免压力导致暴饮暴食。压力型肥胖经历警告期、抵抗期和崩坏期，正确减压方式需发展个人爱好和适度活动，防止错误宣泄如暴食，从而健康减脂。

据韩国《朝鲜日报》4月20日报道，若将戴上耳机，并将音乐声调大，最终会导致听力下降。这是大家都知道的事实。但最近公布的研究结果显示，用耳机大声听音乐，这不仅仅对听力，对“大脑”也会造成影响。这个研究结果引起了大家的广泛关注。

昨日，北京市卫计委表示，今年本市分娩总量将大幅增加，预计新生儿将超过30万。今年，三级助产机构将提高接收高危孕产妇的比例，从原来的40%提高到80%。此外，如果二、三级公立助产机构的接收能力完全饱和，本市可能考虑购买民营机构助产服务。

今年80多岁的李奶奶（化姓），前段时间一直感觉腹胀，还连续腹泻4天，到医院检查，医生告诉她，竟然不是腹泻，而是便秘！东南大学附属中大医院消化科陈洪主任医师指出，有些患者拉肚子只是表象，其本质还是由于粪块性肠梗阻。

今年80多岁的李奶奶（化姓），前段时间一直感觉腹胀，还连续腹泻4天，到医院检查，医生告诉她，竟然不是腹泻，而是便秘！东南大学附属中大医院消化科陈洪主任医师指出，有些患者拉肚子只是表象，其本质还是由于粪块性肠梗阻。

15岁少年因颈部肿块未及时就医，延误诊断为鼻咽癌晚期。初期症状轻微，肿块逐渐增大至拳头大小，导致诊断延迟。鼻咽癌晚期自然病程3个月至113个月，放射治疗后5年生存率8%至62%，随技术改进而提升。治疗以放射治疗为主，联合化疗增效，中医药可减毒增效。食疗方包括山药莲苡汤健脾益气、猪鼻寄生汤解毒通窍、橄榄罗汉果汤清热利咽，有助于改善症状和生存质量。

15岁少年因颈部包块被确诊鼻咽癌晚期，晚期症状包括颈淋巴结肿大（发生率79.37%）、远处转移、眼部症状（如视力障碍、眼球突出）及颅神经损害。预防措施强调注意休息、口腔卫生、饮食均衡（多食蔬菜水果，少食咸熏烤腌制品）、戒烟酒、避免辛辣刺激食物。早期筛查对年轻患者至关重要，可避免延误诊断和治疗。

37岁朱孝天参加东方卫视减肥节目《燃烧吧！卡路里》，录影前半小时却因后臀抽痛缺席，原来他患罕见疾病纤维肌痛症，身体经常会莫名抽痛，也容易因按压引发疼痛，这个神秘病症目前还查不出原因，也无法根治，只能用药物或物理治疗减缓症状。

37岁朱孝天参加东方卫视《燃烧吧！卡路里》减肥节目，录影前半小时因后臀抽痛缺席，确诊为纤维肌痛症，该病导致身体莫名抽痛且按压易痛，无法根治，仅能用药物或物理治疗缓解。他解释多年来被媒体误解为身材问题，实因病痛无法维持体型，参加节目为'找回健康的感觉'，情绪激动落泪。重返录影后忍痛完成燃脂运动，体重从86.2公斤复胖至87.7公斤。文章提供男人减肥方法，包括养成运动习惯、仰卧起坐、改变工作习性、饭后活动及按摩减肥等，强调通过日常活动消耗热量。