英媒发表数据表明中国女性在变胖 发胖对身体有什么危害?
中国女性平均身高1.55米,体重57公斤,较10年前增加1.7公斤。她们对锻炼缺乏认知,更倾向依赖减肥药、节食和玩手机。与西方女性相比,中国女性追求瘦而非健美,传统中医影响其身体观念。发胖危害包括健康风险显著增加(冠心病、糖尿病发病率高)、智力下降(肥胖者每增1公斤脂肪智力降低)、乳腺癌风险提升(绝经后高4.15-12.38倍)、肺功能衰弱(呼吸困难导致心肺衰竭)。正确减肥需调整生活方式,合理控制饮食,减少高热量食物,坚持适度运动,避免节食反弹。

