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子宫肌瘤是女性最常见良性肿瘤，好发于30-50岁（70%-80%）。症状包括月经量多、贫血、腰酸、腹痛，严重可致失血性休克。广州医科大学附属第一医院介入科应用子宫动脉栓塞术，通过栓塞子宫动脉切断肌瘤血供，使肌瘤缩小坏死，无需开刀，创伤小、恢复快，能保留子宫功能及生育能力。术后月经量明显减少，症状缓解。建议出现月经量多、痛经等症状及时就医排查。

自体造血干细胞移植是采集患者自身造血干细胞，经药物动员后外周血采集，经低温保存，随后实施大剂量化疗预处理，再回输干细胞以促进造血重建。该方法适用于多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤、急性白血病及自身免疫系统疾病患者，能显著延长疾病无进展生存期和总生存期，改善预后与生活质量。移植过程包括造血干细胞动员、采集、保存、预处理和回输五个步骤，需在无菌环境进行，支持治疗可缓解口腔黏膜炎、肠胃道反应等不良反应。

它被称为不死的癌症！它与心血管疾病、癌症并称为人类健康三大“杀手”！60岁以后每两人中就有1人患此病！而这么可怕的疾病在75岁以上人群的发病率竟达到了80%！致产率更是高达53%，它就是骨关节炎。

介入手术为微创手术，术前需严格禁食禁水：局麻手术前4小时禁食禁水，全麻前8小时；取下假牙、饰物，穿病号服。告知过敏史，尤其碘过敏。术中配合固定体位。术后需对比剂水化（大量饮水或静脉输液）保护肾脏，使用压迫止血器后股动脉穿刺者下肢制动4-6小时，桡动脉者6-8小时拆除。高血压患者控制血压平稳，高血脂患者饮食清淡。术后定期进行DSA复查。

大肠癌（结直肠癌）是我国恶性肿瘤发病率第3-5位的常见癌症，全国发病率为28.2/10万。其发展过程从息肉经5-10年演变为癌，85%以上患者确诊时已处中晚期。早期筛查至关重要，推荐结肠镜检查为首选方法，粪便隐血试验简便易行。高危人群包括40岁以上、有腹痛、排便习惯改变、家族史或超重肥胖者。预防需减少盐腌霉变食物摄入，戒烟，多吃蔬菜水果，积极处理便秘，早期干预可显著降低发病风险。

春分是春季中分点，昼夜均等，寒温各半。中医认为春属肝木，易伤肝，导致筋脉失养、情绪波动及脾胃问题。养生重点为疏肝火、养脾胃，饮食宜清淡甘平，多吃时令蔬菜；起居早睡早起，避免过度保暖；适量运动如散步、太极拳；保持心情愉悦；可按摩太冲、足三里穴。注意预防春季呼吸道疾病和过敏，加强个人卫生。

邻面龋指牙齿相邻部位的龋坏，因牙刷难以清洁牙缝而常见，早期不易察觉，易发展为牙髓炎或根尖周炎。预防需每日使用牙线等齿间清洁工具清理牙缝，正确方法为取20-25厘米牙线，绕指间距5厘米，贴牙C型刮动清洁。牙线使用不会使牙缝变大，因牙周膜具有弹性。治疗上，轻度龋坏可行树脂补牙，重度需根管治疗后修复冠或嵌体。世界口腔健康日倡导健康口腔理念。

打呼噜（鼾症）对健康危害大，可引发高血压、冠心病及脑血管疾病，儿童鼾症影响智力发育。健康睡眠强调质量而非单纯时长，成人建议7-8小时睡眠，但个体差异显著。常见误区包括误信8小时睡眠是标准、左侧卧压迫心脏、睡觉抖动源于缺钙、打呼噜=睡得香。改善建议：规律作息、睡前放松、鼾症患者侧卧，避免熬夜。2024年世界睡眠日主题为'健康睡眠 人人共享'，倡导科学睡眠意识。

健康睡眠是世界睡眠日主题，与日间活动效率和健康密切相关。全球睡眠障碍患病率9%-15%，中国失眠患病率15%，影响2.07亿人口。失眠障碍定义为睡眠起始或维持困难，导致日间功能受损。睡眠评估包括主观量表（如PSQI）和客观监测（如多导睡眠监测）。治疗方法分药物性和非药物性，非药物治疗如认知行为疗法和睡眠卫生可避免药物不良反应。推荐睡眠卫生习惯：避免睡前兴奋剂、保持作息规律、营造舒适环境。3月30日神经内科等科室将举办义诊活动。

睡眠是人类基本生命活动，占一生约1/3时间。睡眠问题如睡眠呼吸暂停、儿童打鼾和失眠严重影响健康，可导致高血压、冠心病及儿童发育问题。广州医科大学附属第一医院在世界睡眠日举办科普义诊，呼吸科赵东兴主任强调睡眠呼吸暂停需早诊早治；小儿呼吸孙丽红主任指出儿童腺样体肥大引发睡眠障碍需及时干预；中医科黄婉怡分享中医药调理失眠方法。建议出现打鼾、嗜睡等症状及时就医。