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霜降时节天气转冷，养生重点在于滋阴润燥、固护阳气。饮食调理推荐沙参玉竹老鸭汤、墨鱼莲藕猪脚汤和白萝卜黄豆排骨汤，沙参玉竹养阴润燥，莲子淮山健脾，鸭肉清虚热；墨鱼莲藕猪脚汤适合气血虚弱者；白萝卜黄豆排骨汤平补脾肺，缓解咳嗽痰多。艾灸理疗如火龙罐、火龙灸可温通经络、散寒祛邪，对阳虚引起的风寒、风湿疼痛有良好疗效，是秋冬季节有效的养生方法。

中风发作需立即送医，因时间就是大脑。突发症状包括一侧肢体无力、面部麻木、言语不清、视力模糊或剧烈头痛等。脑卒中分脑出血（血管破裂）和脑梗死（血管堵塞），治疗方案不同。最佳治疗窗口：发病4.5小时内静脉溶栓效果显著；6小时内可实施机械取栓。延误治疗将导致脑组织持续缺血坏死，症状加重，增加瘫痪、残疾风险。及时干预能有效改善预后，避免中重度后遗症，提高生活质量。

10月26日上午，广州医科大学附属第四医院（以下简称“广医四院”）在新大楼广场隆重举行“新工程 新形象 新征程——广州医科大学附属第四医院提档升级工程启动仪式”，以新大楼主体部分投入使用为契机，启动医院提档升级高质量发展一揽子工程，以新形象、新作为开启广州东部区域医疗中心建设新征程。

胆石病若延误治疗，可能引起胆汁淤积、急性胆囊炎、急性胆管炎、胆囊癌等。关注健康、名医有约，原广东省人民医院大外科中心主任、现广东祈福医院副院长简志祥教授，11月5日开展公益大讲堂——不容忽视的健康“杀手”胆石病！

有氧运动是长久不运动，大病一场恢复后推荐首选的运动方式。有氧运动不仅能提高肺活量，也能增强心肺循环机能、增强血液循环，还能降低心脑血管疾病风险，促进身体进一步康复。

过敏性鼻炎典型症状包括鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞，常伴眼痒和流泪，易被误诊为感冒。分为季节性（花粉、梅雨季节诱发）和常年性（尘螨、动物皮屑等室内过敏原）。诊断需结合病史、皮肤点刺试验及过敏原检测。治疗以环境控制（如戴口罩、清理霉菌）、药物（鼻喷激素、口服抗组胺药）、免疫治疗（舌下含服3年）为主，鼻腔冲洗辅助。及时就医避免误治。

脑卒中俗称中风，是急性脑血管疾病，由脑部血管破裂或阻塞导致脑损伤，可引起肢体瘫痪、语言障碍、认知障碍等，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担'五高'特点。危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤等。预防需控制危险因素，养成健康生活方式，定期筛查。识别症状使用'中风120'口诀：1张不对称脸、2只手臂无力、0听讲话清晰；或'BE FAST'口诀。出现症状应立即拨打120，时间窗内治疗效果最佳。

秋季白色食物具有润肺祛痰、增强免疫力的功效，针对支原体肺炎高发季节，文章推荐四种中医药膳：玉参滋阴水鸭汤滋阴润肺，缓解口干舌燥、干咳症状；桃力补肺排骨汤益气健脾，适合肺气不足及脾胃虚弱人群；菊花蝴蝶茶清热利咽，改善咽痛咳嗽；雪耳杏仁养颜羹平喘止咳，美容养颜。这些药膳安全易做，能促进呼吸道健康，改善睡眠和消化，适合全家日常调理，尤其适用于支原体肺炎恢复期及预防。

备孕期间，准妈妈需注重健康管理，包括保持健康体重、均衡营养和积极心态，以降低出生缺陷风险。建议进行全面体检，监测血压、血糖等指标。确保每日叶酸摄入400-800微克，通过食物或补充剂获取。控制咖啡因摄入不超过200毫克，戒烟戒酒，减少高糖饮食，增加膳食纤维摄入。避免高饱和脂肪食物，选择全谷物、蔬菜水果。保持适度运动，减轻压力，保证充足睡眠。根据个体情况调整方案，确保身体状况良好。

一位44岁男性患者因反复头面部口腔糜烂半月就诊，经皮肤科确诊为天疱疮（寻常型），合并高血压和糖尿病。因激素治疗需控制血糖，转内分泌科调整胰岛素用量。治疗方案包括激素和免疫抑制剂吗替麦考酚酯，一周后口腔疼痛明显缓解，无新发水泡，血糖稳定。天疱疮需长期激素治疗3~5年，早期确诊及规范治疗可使多数患者3~5年停药。确诊依赖皮肤免疫病理和天疱疮抗体检测。