怀孕后的准妈妈们肚子一天天变大,生活起居会出现很多不方便,不能够再像以前一样轻轻松松麻利的转身跑动,还必须得保护好腹中的小宝宝。同时,为了以更好的健康状态迎接小宝宝的到来,孕妈妈们还得在怀孕期间适当的做些产前运动。
产前运动可以促进身体血液循环,增强腹部及骨盆肌肉,减轻腰酸背痛,刺激肠蠕动、预防便秘;最重要的是,可以增进孕妇生产时所需要的体力以及产道肌肉的弹性,生产时就能更有效地减少情绪与肌肉的紧张,帮助缩短产程,使得生产过程更加顺利。为帮助大家了解更多关于孕期的相关知识,广东省妇幼保健院特地举办“孕期安全起居和运动”的专题健康讲座,欢迎广大市民朋友前来参与!
主题:孕期安全起居和运动
主讲:产科护士长 甘艳微
时间:6月24日上午9:30-10:30
地点:广东省妇幼保健院越秀院区 门诊四楼孕妇学校
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238