起得比鸡早,睡得比狗晚,吃得比猪差,干得比驴多……媒体记者和编辑经常这样自嘲。事实上,媒体人严重透支着自己的健康:超过9成健康状况不佳,96.2%的人有各种身体不适,89%的人则存在各种心理不适。今天是记者节,让我们关爱记者的身心健康,盘点一下记者编辑最容易得哪些疾病。
有媒体报道,约九成记者、编辑处于亚健康状态;八成记者颈椎腰椎有问题;七成记者有肠胃疾病。专家认为,像记者和编辑这样的“重脑力劳动者”还有广告、律师等行业的从业人员。
1、干眼症、视疲劳
记者、编辑、广告等行业的从业人员一个主要特点是:用眼过度。而他们的用眼环境又有两个新特点:一是使用电脑时间多;二是多在空调环境。当一个人专注地盯着电脑屏幕时,眨眼次数会减少10%。眨眼次数太少,分泌的泪液不够,就会影响泪液膜的形成。同时,由于空调环境以及荧光屏会加速泪液的挥发,泪液很难维持,这样就容易患干眼症。
2、焦虑症、抑郁症
记者、编辑、广告等行业从业人员都属于重脑力劳动者,他们面临最大的挑战就是工作时间长、竞争激烈、精神压力大。长时间工作又容易导致过度疲劳,带来的结果是脾气暴躁、情绪失控。这些精神上的病态,又会导致失眠、神经衰弱、厌食症、贪食症,还有购物症、网瘾。
3、肠胃病
情绪紧张、压力大、饮食没有规律是消化道系统的主要致病原因。经常熬夜也是影响肠胃功能的不良习惯。