在过去的7天长假里，风和日丽的好天气给了大家假期好心情。然而，在长假进入尾声之际，强冷空气将侵袭中国大部地区，从今天起至11日，冷空气主体南下，我国中东部大部地区都将出现降温降水天气，返程高峰及节后上班交通都将受到不利影响。
北方局部地区提前供暖 华北等地迎较强降雨
6日，受冷空气前锋影响，新疆中北部、甘肃中西部、宁夏、内蒙古的西部、中部偏北以及东北部，黑龙江西北部等地普遍出现2~6℃的降温，其中黑龙江西北部、内蒙古东北部局地降幅达到8~12℃。
新疆乌鲁木齐过去几天最高气温连续下滑，并于6日夜间迎来下半年的初雪，与常年初雪日（10月13日）相比早了一些，9日以前最高气温都不足5℃，比常年10月上旬平均最高气温低了10℃以上，当地最低气温也将是下半年来首次突破0℃。当地供暖部门已提前启动供暖，确保群众温暖过冬。
对于我国黄淮以南大部地区而言，目前仍普遍处在冷空气间歇期的回暖当中。不过，等冷空气的主体一到，气温就会骤然下跌，大起后大落的趋势仿佛“过山车”。比如长沙，9日最高气温32℃，12日暴跌至17℃，跌幅将近15℃。江南地区有望正式入秋，假期过后，秋意渐浓。
中央气象台预计，未来两天，西北地区东部、四川东北部、华北大部、内蒙古中南部、东北地区南部等地将有中到大雨，其中陕西南部、四川东北部、华北地区中部等地的局地有暴雨或大暴雨。而受冷空气影响的青海中东部、甘肃中北部、内蒙古中西部、宁夏、河北西北部山区等地部分地区，将先后出现雨转雨夹雪或雪的天气。
专家提醒，此次冷空气活动将给中国大部分地区带来大风降温和降水天气，公众需要做好防寒保暖措施；临近国庆假期返程高峰，请公众注意防范雨雪天气给行车安全带来的不利影响。
冷空气来袭怎么预防感冒？
一、备好感冒药
家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。
二、准备解充血药
解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。
三、补充锌元素
最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。
