据日媒报道,日本人气漫画《樱桃小丸子》原作者樱桃子,因乳腺癌与世长辞,享年53岁,丧礼已举行完毕。樱桃子为笔名,作者原名三浦美纪,大学在读期间作为漫画家出道,曾经和责任主编结婚后离婚育有一子。 在漫画生涯中,最为知名的作品是《樱桃小丸子》。
对于女人来说,在生活中做好预防保健是相当重要事情。要是你注意观察,你会发现乳腺癌,成了很多女性需要预防的情况,乳腺癌患者越来越多,更有很多女明星因为出现乳腺癌,丢失了生命,那么如何预防乳腺癌呢?
1、清淡饮食:饮食极其重要,就外源性预防,可以从饮食着手,饮食禁忌需注意,避免摄入,激素高的食物。做到清淡饮食,多吃水果蔬菜,应季的水果、蔬菜,例如,苹果、梨子、柚子、石榴、山楂、生菜、茄子、山药、土豆、莲藕、萝卜等。
2、少吃药:有些人生病了,第一时间不去医院,而是会吃药。买很多药物回家,生病了就吃一点,是药三分毒,一些药物有激素,食用多了可能会伤身,少吃药能保健身体,同时,吃药不是乱来的,在医生指导下吃以免伤身。
3、不生气:老话说笑一笑十年少。微笑是最好的解药。不生气能保健好身体。就乳腺来说,不生气还能保护乳腺。这是因为乳腺调节内分泌影响人们情绪,经常生气会分泌糟糕物质进入乳腺引起乳腺病变。保持好的情绪不要闷闷不乐,不开心的事情述说出来也能预防疾病。
4、充足睡眠:睡眠一定要充足工作忙碌,会经常加班熬夜,时间一长会影响调节造成大麻烦。保证充足睡眠能不断改善身体,对预防保健调节大有益处。了解乳腺癌原因,相关护理方法,能保健好身体避免出现意外。
5、清洁和保养:清洗时以乳头为中心,用专用浴刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用温水和热水交替冲洗乳房,以此增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和坚挺也很有帮助。
运动可以降低女性体内的雌激素水平,减少排卵次数,尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少,让免疫系统功能处于良好的状态。国外有人做过统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%。