根据咨询人说的症状主要是地震恐惧症引起的表现，建议要先了解地震的原因，有意识的知道地震的知识，再进行心理的辅导。

2017年8月8日21时19分，四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县发生7.0级地震,这个事故的来临，给我们带来了伤害，也给我们敲响了警钟。从一定程度上来说，各地地震所造成的伤害以足以摧毁一个小国家，在地震中，很多人由于缺乏急救措施错过了生命的末班车，这是一个很沉重的悲痛。那么，当地震来临时，我们应当如何保护自己呢？ 当地震来临时，我们可以采取以下措施保护自己： 1.逃生。在家里发生地震时，不要滞留在床上、站在房间中央或者躲在窗户边，更不能靠近不结实的墙体，应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小、有支撑的房间或躲在低矮牢固的家具处。在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑等，避开电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地避震。在学校或公共场所发生地震，要听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤，就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，避开吊灯等悬挂物，等首震过后，再迅速撤离。 2.受伤自救。当不幸被埋压时，要保持冷静，轻轻活动身体使各部位脱离被压的困境，及时寻找可以利用的水、食物，设法延缓生命，等待外援。如果不幸出血，应首先止血，抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应做现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，简单固定后再送医院进一步处理。 3.自救禁忌。皮肤破损出血时禁止使用泥土糊；手臂部或小腿部近肢端动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点；肠子如果外露 不要往回塞，因为脱出肠子很容易被感染往回塞很容易导致严重的腹腔感染或者导致机械性肠梗阻、腹膜炎等；胸部有锐利物刺入不要顺手拔出，如果拔出，很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。 另外，平时一定要加强人们对突发事件应付能的训练，特别是对心理素质较差的个体进行这种训练。并且，天灾人祸是我们无法预料的，平时一定要通过运动和饮食方面加强体质，急救措施知识也需要了解，以防患于未然。

缓解地震的心理压力，首先就是耐心，其次就是要提供一个安全的环境，包容鼓励。可以跟小孩子多沟通，先缓解情绪，释放掉当时的一些压力和感受与情绪，然后用一些简单的系统脱敏方法，慢慢把害怕、有压力的对象与情境的范围缩小。