网传酸奶含糖量高于可乐，酸奶有哪些功效
网传酸奶含糖量高于可乐这是真的吗？其实这是不靠谱的。专家通过实验证明了酸奶的含糖量低于可乐。
相信大家对于酸奶并不陌生，这是很多女性都喜欢的饮品。甚至有些女生把酸奶当做零食来吃。在我们的印象里面，酸奶对人体来说有着极大的好处。然而最近网上爆出了一则消息，让不少人暂时放弃了喝酸奶的想法。最近网上关于酸奶含糖量高的消息刷爆了朋友圈，因此不少人为了避免肥胖已经把酸奶丢弃了。那么酸奶真的含有大量的糖量吗？专家经过实验给出了答案，一起去看看吧。
最近网上出现了一则喝一杯酸奶等于两罐可乐的说法，据文章显示，在经过酸奶的含糖量以及可乐的对比之后，文章总结说明了酸奶的热量是可乐的两倍之多，而含糖量则有1.3倍。因此文章的就表示，酸奶不算是健康的食物，来上一杯酸奶就等于喝了两瓶可乐。
文章出现之后引发网友的热议，有不少网友认为自己被骗了，以后再也不喝酸奶了；也有网友呼吁不要被这种文章给忽悠了。
酸奶真的等于两瓶可乐吗？用实验的数据来说话吧。为了寻找真相，专家选购了市面上常见的酸奶进行实验。实验数据说明了，任何一款酸奶的含糖量都不及可乐。因此网上疯传的说法就是一种伪科学，不可信的。
酸奶不仅仅只有糖分，它还含有好多种营养。因此女性朋友对于酸奶的热度都不会减少，但是你知道吗？酸奶也是有禁饮人群的，有些人真的是不适合酸奶。
有以下情况的四类人不宜喝酸奶。
胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。
肠道损伤后的人，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。
牛奶过敏者。
糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。
喝酸奶的好处
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。同时也抑制了这些腐败菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
5、乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
