秋冬总鼻子干喉咙疼？原来你连擤鼻涕都错了
秋冬季节鼻子干喉咙疼，正确擤鼻涕和腹式呼吸可以改善呼吸道不适。调整室内湿度和通风，降低呼吸道感染风险。
国内健康
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- 冬天吃羊肉不上火的秘密居然藏在一根萝卜里冬天吃羊肉容易上火，而萝卜能帮助平衡身体，清热去火。白萝卜富含膳食纤维和维生素C，适合消化不良、便秘的人群。按体质选择合适的吃法，如生吃或熟吃，每周2-3次，每次不超过200克。
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