科学运动，让糖尿病患者餐后2小时血糖从12.3mmol/L降到8.1mmol/L！
科学运动能显著提升糖尿病患者的血糖达标率，通过有氧运动、抗阻训练和柔韧性训练，可以降低餐后血糖，减少并发症风险，同时提升心肺功能和肌肉耐力。餐后1小时进行30分钟快走效果最佳。
国内健康
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