秋冬怕流感？你家餐桌藏着防感隐形疫苗
秋冬季节流感高发，通过科学饮食增强免疫力是关键。蛋白质、维生素C、锌和铁等营养素能有效提升免疫细胞功能，预防感冒。合理搭配食物，如鸡蛋、牛奶、西兰花和牡蛎，有助于抵御病毒。
国内健康
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