跑步和健步走哪个更降病风险？看完数据再决定！
跑步和健步走都是受欢迎的运动方式，但它们在降低高血压、高胆固醇、糖尿病等疾病风险上效果不同。研究发现，健步走在某些方面比跑步更有优势，适合不同人群。
国内健康
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