10颗荔枝热量竟抵半袋薯片，水果热量陷阱你知道吗？
部分高糖高热量水果如榴莲、牛油果和荔枝可能导致肥胖和代谢紊乱。科学选果控量，优先选择低糖高纤维水果，每天摄入量控制在200-350克，避免饭后立即食用水果。
国内健康
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