运动时选运动饮料还是白开水？看完这篇就懂了！
运动时选择白开水还是运动饮料需根据运动时长强度和环境决定。短时低强度运动推荐白开水，长时间高强度或高温高湿环境下运动则适合运动饮料。科学补水要按需选择。
国内健康
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