拔牙后注意事项及护理指南
拔牙后护理的核心在于保护创口处的血凝块，它是伤口愈合的关键屏障。以下是科学、系统的护理方法：
一、创口护理（24小时内关键期）
- 止血操作
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紧咬无菌纱布/棉球30-40分钟止血
- 24小时内禁止刷牙、漱口或触碰创口
- 唾液带淡粉色血丝属正常现象
- 若持续出血超过30分钟（鲜红色血液），需重新压迫止血并就医
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- 血凝块保护
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避免吸吮动作（禁用吸管饮水）
- 禁止吐唾沫、舌头舔舐或手指触碰
- 72小时内避免吸烟、饮酒（尼古丁收缩血管，酒精影响凝血）
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二、疼痛与肿胀管理
- 冷敷消肿
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术后立即冰敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔30分钟
- 持续6-8小时，有效减少肿胀和疼痛
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- 药物使用
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遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药
- 复杂拔牙需按疗程使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）
- 48小时后仍有肿胀可改用热敷促进淤血吸收
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三、饮食调整（渐进式恢复）
| 时间段 | 饮食类型 | 禁忌事项 |
|---|---|---|
| 术后2小时 | 温凉流食（牛奶、米汤） | 禁热食、硬食、辛辣 |
| 24小时-3天 | 半流质（鸡蛋羹、土豆泥） | 避免患侧咀嚼 |
| 3天-2周 | 软烂食物（鱼肉、豆腐） | 忌黏性食物（年糕、汤圆） |
| 2周后 | 逐步恢复正常饮食 | 定期复查确认愈合情况 |
四、口腔清洁（分阶段操作）
- 24小时内：禁止任何口腔清洁操作
- 24-48小时：生理盐水轻柔含漱（10-15秒缓慢吐出）
- 48小时后：
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使用软毛牙刷避开创口清洁牙齿
- 含氟牙膏需选择低刺激配方
- 禁止使用牙线、冲牙器接触创区
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- 2周后：经医生确认可恢复正常清洁
五、活动与休息
- 24小时关键期
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避免弯腰、提重物
- 睡觉垫高枕头（30°角）
- 禁止剧烈运动
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- 长期限制
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3天内避免乘飞机或高原旅行
- 运动员需暂停训练5-7天
- 吹奏乐器者延长休息时间
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六、并发症预警（需立即就医）
- 持续剧烈疼痛（尤其3天后加重）
- 创口腐臭味或脓性分泌物
- 发热超过37.5℃
- 异常肿胀或张口困难
- 持续麻木（超过6小时）
特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：加强血糖监测，高血糖易致感染
- 凝血功能障碍者：术前告知医生，术后延长观察
- 过敏体质：用药前确认药物过敏史
愈合时间轴
- 软组织愈合：7-14天
- 骨组织修复：3-6个月（需定期拍片监测）
遵循以上护理要点，可显著降低干槽症（发生率约2%）等并发症风险。术后7天、1个月需定期复诊，由口腔医生评估愈合进度并调整护理方案。
