近期，南通一名12岁男孩在高温橙色预警期间，连续进行2小时户外足球训练后，体温骤升至40℃，出现昏迷、呕吐、大小便失禁等危重症状，被紧急送医确诊为劳力性热射病。经南通市第一人民医院及时抢救，患儿已脱离生命危险；同期该院急诊科近半个月中暑患者激增，凸显夏季高温健康风险的严峻性。
别把热射病当普通中暑！它是致死率最高的高温急症
热射病是中暑最严重的阶段，核心体温超过40℃并伴随昏迷、抽搐等中枢神经系统障碍，致死率高达20%–70%，50岁以上患者可达80%。它的本质是人体体温调节系统彻底崩溃，进而引发全身性炎症、凝血功能障碍、肝肾衰竭、横纹肌溶解等连锁损伤。 青少年是热射病的极高危人群，原因有三：一是体温调节中枢发育不完全，产热散热效率远低于成人；二是单位体表面积相对更大，运动时产热量更高；三是语言表达能力有限，可能无法及时告知身体不适。从先兆中暑（头晕、乏力）发展到轻症中暑（体温38℃+、面色潮红），再到热射病仅需数小时，早期识别至关重要。
男孩中招热射病，这3个高危因素才是元凶
- 环境因素：高温高湿双重夹击：事发时南通正值入伏，发布高温橙色预警，最高温达37℃，高湿度进一步阻碍身体散热，大幅提升中暑风险。
- 行为因素：高强度运动缺防护：男孩连续2小时足球训练，未制定科学补水计划，无间歇休息，也未监测实时体温或心率，导致产热远超身体散热能力。
- 识别滞后：错失干预黄金期：男孩早期出现的疲劳、头晕等信号未被及时察觉，延误了干预时机，直接发展为热射病。 南通市第一人民医院统计显示，近半月接诊的中暑患者中，60%因户外运动或劳作诱发，其中青少年占比30%，与本次事件特征高度吻合。
热射病急救别瞎来！记住这4步黄金法则
热射病抢救需在发病后1小时内将核心体温控制至39℃以下，否则死亡率会成倍增加，急救需遵循以下4步：
- 快速脱离高温环境：立即将患者转移到阴凉通风处，脱去多余衣物加速散热，若能及时移至空调房，可显著减缓体温上升速度。
- 优先物理降温：用冷水浸湿的毛巾敷在颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位，或用温凉水持续擦浴全身，严禁使用酒精或冰水直接接触皮肤。
- 保障气道通畅：若患者已昏迷，需将其头部侧向，防止呕吐物阻塞气道，避免引发窒息风险。
- 紧急医疗介入：清醒者可小口多次饮用含盐饮料补充电解质，但昏迷患者严禁喂水；必须立即拨打120，等待期间持续进行物理降温。 注：用药请遵医嘱
青少年高温运动怎么防？从个人到机构全攻略
- 个体防护精准到位：
- 青少年运动者：选择清晨或傍晚时段运动，每15–20分钟暂停补水，随身携带耳温枪等便携式体温监测设备。
- 家长与教练：运动前评估环境湿球黑球温度指数（WBGT），若指数＞28℃需暂停剧烈活动，同时配备电解质饮料与急救包。
- 机构管理筑牢防线：
- 学校与体育机构：制定高温预警下的训练调整方案，如暂停户外课程、增设通风休息区，定期开展热射病急救培训。
- 公共部门：气象部门联合医疗机构发布“高温健康风险指数”，在公园、运动场馆增设冷水喷淋等自动体外降温设备。
- 社会认知及时升级：破除“出汗越多越健康”的误区，强调运动强度需匹配环境条件；将热射病急救纳入中小学安全教育课程，教会学生识别中暑症状、协助降温的互救技巧。 牢记热射病急救与预防要点，守护青少年高温运动安全。
