心脏骤停是一种突发性心脏功能完全丧失的危急状况，全球每年约有数百万人因此丧生。如果在4分钟内没有及时干预，就会迅速导致不可逆脑损伤或死亡。虽然及时实施心肺复苏（CPR）与使用自动体外除颤器（AED）可显著提升生存率，但公众对此类急救技能的认知率普遍较低。接下来，我们就来系统了解一下心脏骤停的识别、急救操作及日常预防策略。
心脏骤停咋识别？紧急应对有啥招？
心脏骤停前可能会出现胸痛、头晕、冷汗、呼吸急促等前驱期症状，但也有部分患者没有明显的预警。当突发意识丧失、无自主呼吸，或者仅出现濒死叹气样呼吸等典型骤停表现时，就需要高度警惕。
如果遇到这种情况，要先确保环境安全，迅速评估现场是否存在触电、火灾等危险因素，避免二次伤害。接着，轻拍患者双肩并贴近耳部呼唤，判断患者的意识与呼吸。如果患者没有反应且呼吸异常（如抽泣式呼吸或停止），就要立即启动急救程序：高声呼救并指定专人拨打120急救电话，同时安排另一人寻找附近的AED设备。然后将患者置于硬质平面上，施救者跪于患者右侧，用掌根按压胸骨下半段，深度至少5厘米，频率保持在100-120次/分钟，按压与放松时间比为1:1。需注意昏迷患者可能对拍打呼唤无反应，此时仍需优先启动急救流程。
CPR和AED咋用？关键要点大揭秘
标准化的CPR操作流程包括胸外按压、开放气道与人工呼吸三个核心环节。胸外按压需定位在两乳头连线中点，双掌交叠垂直下压，确保胸廓充分回弹，每次按压中断时间不超过10秒。开放气道采用仰头举颏法，捏鼻后口对口吹气1秒，观察胸廓起伏，按压与通气比例为30:2。持续进行5组循环（约2分钟）后重新评估患者状态，若无恢复迹象则继续操作。
使用AED时需严格遵循语音提示，先完成当前按压循环再贴电极片。成人电极片应分别置于右锁骨下胸壁和左乳头外侧，确保皮肤干燥无毛发。当AED分析提示"可电击"时，所有人员需远离患者并放电；若提示"不可电击"则立即恢复CPR。电击后需持续进行2分钟CPR再重新分析心律，循环操作直至专业救援到达。多人施救时应明确分工，专人负责AED操作、按压轮换及时间记录。
日常预防咋做？急救准备有啥指南？
高血压、糖尿病等高危人群需规律用药并定期监测心电图等指标。生活方式上建议戒烟限酒、控制体重，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走）。高风险家庭可储备硝酸甘油等应急药物，并掌握周边AED分布位置。
建议参加专业机构的标准化急救培训并获取操作证书，通过模拟人练习保持技能熟练度，每6个月复训一次。日常应熟悉公共场所的AED配置，可通过相关应用程序查询设备位置。施救时需保持冷静，我国《民法典》第184条明确规定善意施救者依法不承担民事责任。
心脏骤停的救治成功率高度依赖"黄金4分钟"内的有效干预。通过识别前驱症状、规范实施CPR与AED操作、强化健康管理等措施，可显著提升急救成功率。建议公众积极参与急救培训，将理论知识转化为实操能力，共同构建社区急救网络。
