如果婴幼儿总是张着嘴呼吸，时间长了可能会影响颌面骨骼的正常发育，比如有些孩子会出现上颚拱起、牙齿长得不齐这类典型的“口呼吸面容”。据耳鼻喉科的临床数据，3-7岁的孩子里，有不少存在腺样体肥大的问题，家长得早发现、早干预才行。
常见诱因解析
鼻腔不通气是最主要的原因——小朋友的鼻道只有成人的1/3宽，稍微有点分泌物堵着就容易呼吸不畅。过敏性鼻炎犯的时候，鼻黏膜会肿起来，通气就更困难了。腺样体是身体的免疫组织，要是反复发炎刺激，就可能“变胖”（代偿性增生），堵在呼吸道里。另外，像鼻中隔弯了、扁桃体肥大这些先天或后天的结构问题，也会让空气没法顺畅通过鼻子。
家庭护理要点
平时要帮孩子保持鼻腔干净，可以用生理盐水喷鼻子，再用吸鼻器把分泌物吸出来——要选压力能调节的医用款，别用太刺激的。睡觉姿势也能帮忙——把床头抬高15度，能减轻鼻腔充血，让呼吸顺点。正畸科医生常会推荐唇肌训练，比如做一些特定的动作来加强嘴唇周围的肌肉力量，但得跟着专业人士学，慢慢来，别着急。
药物使用规范
如果是过敏性鼻炎引起的，有些鼻喷剂得在医生指导下用，配合缓解过敏的药物能减轻急性症状。还有些针对腺样体肥大症状的药物，可能需要定期查肝功能。不管用什么药，都得让专科医生定方案，千万别自己乱给孩子吃。
手术治疗进展
如果是结构问题导致的（比如鼻中隔偏曲、腺样体特别大），可能得做微创手术。比如鼻内镜下的腺样体切除手术，用低温消融技术，出血少、恢复快；鼻中隔矫正手术结合数字化导航系统，能做得更准。到底选哪种手术，得让耳鼻喉科、儿科等多科医生一起评估，结合孩子的年龄、身体情况来定，不是想做就能做的。
预防措施建议
过敏体质的孩子得特别注意环境控制——定期洗床单被罩、窗帘，能减少尘螨；出门戴过滤效果好的口罩，挡住花粉、灰尘这些过敏原。季节变化的时候，要注意增减衣服，别突然冻着或热着；适当补点维生素A、D，帮着维护鼻黏膜的健康。最好给孩子建个健康档案，定期去耳鼻喉科查查，早发现问题早处理。
要是孩子连续两周都张着嘴呼吸，或者还有睡觉翻来翻去、打呼、注意力不集中、上课坐不住的情况，可得赶紧去医院——医生会用鼻内镜、睡眠监测这些方法查清楚原因，比如是鼻子堵了还是腺样体大了，再定针对性的干预方案。早发现、早规范治疗，才能避免孩子变成“口呼吸面容”，影响颜值和健康。
