静脉采血后局部出现瘀斑或肿胀是很常见的情况，主要是针头穿刺时不小心伤到了皮下的微小血管。学会正确处理能帮着加速恢复，还能避免并发症。
冷敷要趁早（0-24小时内）
采血后立刻到24小时内，得断断续续做冷敷。冷敷能让局部温度降下来，血管收缩，减少渗血。用冰袋的时候要注意，先拿医用纱布裹好（冰袋温度保持0-4℃），放在穿刺点往上5厘米的位置，每次敷15分钟，隔2小时再敷一次。别让冰袋直接贴皮肤，不然容易冻伤；有糖尿病或者血管硬化的人，每次敷10分钟就行，别太久。
热敷促修复（24小时后）
24小时之后，局部进入炎症修复期，这时候可以热敷。热敷能让清理“瘀血垃圾”的细胞更活跃，快点把瘀血里的废物排出去。用40-45℃的热毛巾（摸起来不烫皮肤就行），每天敷3-4次，每次15-20分钟。敷的时候要留意温度，老人或者感觉不太灵敏的人，得让家人或护士帮忙，别烫着皮肤。
外用药得听医生的
如果瘀斑是环形的、直径超过5厘米，或者肿得厉害，可以在医生指导下用含类黄酮的外用药（能增强毛细血管韧性）。用的时候要注意：
- 冷敷期只能薄涂一层，别揉，不然容易再受伤；
- 热敷期可以顺着血管往心脏方向轻轻按，帮药物吸收；
- 破了皮或者黏膜部位不能用；
- 孕妇、哺乳期女性还有凝血功能不好的人禁用。
这些情况得赶紧去医院
如果出现下面这些表现，别拖着，马上找医生：
- 瘀斑越变越大，24小时内直径涨了3厘米以上；
- 局部皮肤比另一边烫2℃以上，还红肿；
- 疼得越来越厉害（比如满分10分能打6分以上）；
- 穿刺的地方渗血超过3天；
- 同一侧胳膊肿得厉害或者发麻。
一般来说，只要处理规范，85%的人7-10天就能把瘀血消了。如果处理后症状还没缓解，或者又出新问题，得去查凝血功能（比如血小板计数、凝血酶原时间）和血管超声，排除血管异常或者凝血障碍的问题。
