肺是人体负责呼吸的重要器官，一旦出问题，身体会发出一些特定信号。有研究发现，很多肺部疾病患者在确诊前，其实已经出现了典型的症状预警——及时认出这些信号，对早诊断、早治疗特别重要。
咳嗽：需警惕的异常模式
持续超过2周的干咳，或者咳黄脓痰，得特别留意。我们的肺里有很多纤毛，它们像小刷子一样规律摆动，帮着清除肺里的异物；一旦纤毛受到刺激，就会触发咳嗽反射。临床观察发现，不少慢性咳嗽都和呼吸道感染有关——尤其是当痰的样子变了（比如从清痰变成黄脓痰），更得关注肺的健康。
咯血：不可忽视的危险信号
痰里带血，说明呼吸道的血管可能受损了。虽然大多数情况是良性问题引起的，但有些人群要特别小心——比如长期抽烟的人，如果没原因地出现痰中带血，一定要及时去做专业检查。临床数据显示，这类人得警惕肺部器质性病变的可能。
胸痛：肺源性疼痛特征
肺部疾病引起的胸痛有自己的特点。我们的肺外面有层胸膜，正常情况下胸膜间有润滑液，呼吸时不会摩擦；如果润滑机制受损，呼吸时胸膜互相摩擦，就会引发局限性的刺痛。这种痛的特点是：一呼吸就加重，和姿势变不变没什么关系——要注意和心脏问题引起的胸痛区分开。
呼吸困难：功能受损直观表现
肺功能下降的话，人就会变得“耐不住累”。当肺里能正常换气的面积明显减少时，会慢慢出现气促的情况，而且越来越严重。比如平时能走很远的路，突然走几步就喘得厉害，这就说明得去做肺功能检查了。
症状识别与就医时机
学会看症状组合，能帮我们判断什么时候该去医院。如果同时出现好几个呼吸道症状，或者单个症状持续超过2周，一定要尽早去就诊。尤其要注意这些组合信号：咳嗽同时长期发低烧、痰中带血还体重下降、胸痛在夜里变严重。去医院的时候，要把症状怎么发展的、有没有接触过什么特殊环境（比如粉尘、烟雾）这些情况理清楚，给医生诊断提供准确的信息。
症状管理基本原则
在没去医院之前，可以试试这些方法暂时缓解症状：保持房间湿度在50%-60%，这样能减少对气道的刺激；用缩唇呼吸法改善通气——吸气4秒、呼气6秒；用空心掌从下往上轻拍背部，帮着排痰。但要记住，这些方法只是临时缓解，赶紧去医院检查才是最关键的。
总之，肺的健康直接关系到我们的呼吸顺畅和全身状态。咳嗽、咯血、胸痛、呼吸困难这些症状，都是肺在向我们“报警”。及时识别这些信号，把握好就医时机，再配合一些临时缓解方法，才能帮我们尽早发现肺部问题，守住呼吸健康的第一道防线。
