秋冬季节交替的时候，门诊里总能碰到不少持续咳嗽、还觉得肺部发闷发热的患者。如果这些症状持续超过两周，就得小心呼吸道疾病可能在加重或进展了——这种症状组合主要有三类常见原因，需要一步步鉴别清楚。
上呼吸道感染后遗症
像病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，如果没彻底恢复，炎症因子可能一直刺激支气管。典型表现就是干咳，或者有点白痰，肺部的发热感其实是局部炎症在“作怪”。免疫力正常的人一般7-10天能自愈，但老人或有慢性病的人，恢复时间可能更长。
下呼吸道感染进展
要是炎症往下蔓延到肺实质，就可能发展成肺炎。典型症状有：一直咳嗽、伴有黄绿色浓痰；深呼吸时胸口疼；呼吸变快（每分钟超过20次）；体温持续升高。医生用听诊器能听到肺部有湿性啰音，拍片子会看到肺部有浸润阴影。
结核分枝杆菌感染
肺结核通常是“慢慢起病”的，主要特点包括：下午有点低烧（37.5-38℃）、夜间睡觉出汗（盗汗）、体重下降（6个月内瘦10%以上）、干咳超过两周。大概25%的患者会出现咯血，得通过病原学检查才能确诊。
症状鉴别诊断要点
教大家一个简单的“3W症状分析法”，先自己初步判断：
- 时间维度：普通感染后的咳嗽一般10天内会缓解，超过14天就得警惕慢性问题；
- 症状组合：肺炎常伴随呼吸变快，肺结核更多是全身没力气、瘦得快这类“消耗性症状”；
- 进展特征：细菌感染可能3天内突然加重，结核则是慢慢一步步变严重。
医学检查路径
一般会建议做三级检查：
- 常规检测：先查血常规（看白细胞是否升高）、C反应蛋白（评估炎症程度）；
- 影像学检查：拍胸部X光（筛查肺炎阴影）、做高分辨率CT（发现早期结核病灶）；
- 病原学诊断：比如痰涂片找抗酸杆菌、培养分枝杆菌，或用Xpert MTB/RIF分子检测。
对症管理措施
没确诊前可以先做这些基础调理：
- 环境控制：保持室内湿度40%-60%、温度22-25℃，每天通风3次；
- 营养支持：每天蛋白质吃够1.2-1.5g/公斤体重，补充100mg维生素C；
- 呼吸康复：练腹式呼吸，试试“4-7-8呼吸法”（每天做3组）。
二级预防策略
长期防护要遵循这五条原则：
- 免疫预防：每年打流感疫苗，高危人群每5年打一次肺炎球菌多糖疫苗；
- 健康管理：每天睡够7小时，每周做150分钟中等强度运动（比如快走、慢跑）；
- 卫生规范：咳嗽用肘部遮挡，每3个月换一次牙刷；
- 环境优化：厨房装抽油烟机，卧室别用羽绒寝具；
- 行为干预：戒烟后肺纤毛大概90天能再生，酒精每天别超过25g（相当于一小杯白酒）。
总之，持续咳嗽加肺部发热是重要的警示信号，可不能大意。现在医学有完善的呼吸道疾病诊疗体系，及时去医院做系统检查才是关键。平时做好症状管理和长期预防，能有效降低呼吸道疾病的复发风险。
