发热是身体对抗病原体的常见免疫反应，既能帮助免疫系统清除有害物质，但体温过高也会给身体带来负担——比如体温超过38.5℃时，身体水分会快速流失，容易引发电解质失衡（如缺钠、缺钾）。应对发热需要科学兼顾“降温”和“保平衡”，结合物理降温和药物治疗，才能更安全地缓解不适。
不同年龄的用药注意
儿童：肝肾发育未全，用药更谨慎
6岁以下孩子的肝肾还在发育中，排出药物的能力只有成人的40%-60%，选错药或用错量都可能加重身体负担。比如布洛芬混悬液退烧持续时间比对乙酰氨基酚长，但起效会慢15-20分钟；根据临床指南，3个月以上宝宝可以用对乙酰氨基酚，6个月以上可以选布洛芬。
成人：基础病患者要避“雷”
有消化道疾病（如胃溃疡）的人，应避免用布洛芬，可换成对乙酰氨基酚；正在吃抗凝药（如阿司匹林）的人，不能用布洛芬等非甾体类抗炎药；别同时用两种退烧药，会增加肝脏代谢负担。
药物选择的关键细节
这些人用药要“踩刹车”
有支气管哮喘的人用布洛芬前，一定要先咨询医生评估风险；有皮疹类疾病的人，别用对乙酰氨基酚；有遗传性果糖代谢异常的人，不能用含糖的退烧制剂（如某些水果味混悬液）。
用药时机别“乱节奏”
体温没到38.5℃时，优先选物理降温（比如温水擦腋窝、腹股沟，或贴退热贴）；退烧药要间隔4小时以上才能再用，一天最多用4次；吃药期间要注意补水，观察尿量——如果尿量明显减少，说明身体可能脱水了，要及时喝口服补液盐或温水。
家庭药箱的“科学配置”
建议家里备这几类物品：
- 多剂型退烧药：比如混悬液（适合幼儿）、滴剂（适合婴儿）、片剂（适合成人），覆盖不同年龄需求；
- 电子体温计：代替水银体温计，避免破碎后汞中毒的风险；
- 口服补液盐：预防发烧导致的脱水和电解质失衡（比如孩子发烧时拉肚子、出汗多，就可以冲给TA喝）。
储存药物要注意：
- 布洛芬混悬液开瓶后，6个月内要用完；
- 对乙酰氨基酚片要放在阴凉、避光的地方（比如抽屉里，别暴晒）；
- 所有药都要放在孩子够不到的高处或锁起来，避免误吃。
这些情况必须立刻就医
发烧不是小事，如果出现以下情况，一定要赶紧去医院：
- 发烧超过3天还没退，或体温突然升到39.5℃以上；
- 出现意识不清、抽搐，或呼吸节奏变快/变慢（比如孩子呼吸像“喘不上气”）；
- 皮肤或口腔黏膜出现瘀点瘀斑（像小血点），或皮疹一直不退；
- 婴幼儿前囟门鼓起（额头上方的软坑变鼓）、哭闹不止，怎么哄都没用。
最后要提醒的是，发烧时做好“记录”能帮医生更快判断病情——建议每2小时测一次体温，把体温数值、精神状态（比如孩子还能玩吗？成人还能吃饭吗？）、呼吸快慢记下来，去医院时给医生看，能更准确地评估病情。
发热是身体的“信号弹”，科学应对才是关键：既不用过度恐慌，也不能掉以轻心，根据年龄选对药、守好用药禁忌、注意观察病情，才能帮身体更快恢复。
