不少人都遇到过嘴角发红、起疱甚至开裂的情况，常被通俗地说成“嘴巴上火”，其实这很可能是口角炎在作怪。口角炎是发生在上下唇联合处口角区的炎症性疾病，可能由病毒感染、维生素缺乏、口腔卫生不佳、不良习惯（如舔嘴角）等多种原因引起，处理不当不仅影响进食和说话，还可能延长恢复时间或导致反复复发。下面就从科学用药、饮食调整、口腔卫生三个核心方面，教大家正确处理口角炎，同时明确哪些情况需要及时就医。
科学用药：分病因选对药物，避免盲目“泻火”
很多人一遇到口角炎就自行购买“去火”药，但口角炎的病因不同，用药方案也有明显区别，盲目用药可能无效甚至加重症状。如果是因体内热盛导致的口角红肿、疼痛明显，且伴随口干、便秘等症状，可在医生指导下使用具有清热泻火作用的中成药，如牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等，这类药物能帮助清泻体内热邪，缓解局部不适。但要注意，孕妇、哺乳期女性以及脾胃虚寒（比如经常腹泻、怕冷、食欲不振）的人群，使用这类药物前必须咨询医生，不可自行服用，以免引发腹泻、腹痛等不良反应。如果嘴角出现簇集性的小水疱，伴随瘙痒或刺痛感，大概率是单纯疱疹病毒感染引起的口角炎，此时需要使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，这类药物能抑制病毒复制，缩短病程。使用抗病毒药物时要严格遵循医嘱的剂量和疗程，不可因为症状减轻就擅自停药，否则可能导致病毒残留，使口角炎反复复发。若口角处出现浅表溃疡或糜烂，可局部使用冰硼散、锡类散等药物，它们具有收敛、消肿、促进黏膜修复的作用，使用时用干净的棉签蘸取少量粉末轻轻涂抹在患处即可，注意避免粉末进入呼吸道引起呛咳。需要特别强调的是，所有药物的使用都不能替代专业诊断，具体是否适用、如何使用，必须咨询医生或药师，特殊人群（如糖尿病患者、高血压患者）更要谨慎。
饮食调整：避开刺激食物，精准补充关键营养素
饮食不当是口角炎加重或反复的常见诱因，因此调整饮食是促进恢复的重要环节。首先要严格避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜、芥末等，这些食物会直接刺激口角处的受损黏膜，加重红肿、疼痛甚至开裂的症状；还要注意避免过烫的食物，比如刚出锅的汤面、热粥等，以免烫伤已经敏感的口角皮肤，延长恢复时间。其次要重点补充关键营养素，对于因维生素B2缺乏导致口角炎的人群，补充富含该维生素的食物有助于改善症状；维生素C可增强黏膜修复能力，对促进口角炎愈合有一定帮助。建议多吃新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、西红柿、油菜等，这些蔬菜不仅富含维生素B2，还含有膳食纤维，有助于维持身体代谢平衡；水果可以选择苹果、梨、橙子、猕猴桃、草莓等，它们的维生素C含量较高，能帮助促进黏膜愈合。这里要纠正一个常见误区：很多人认为“多吃水果就能补充足够的维生素”，但其实蔬菜中的维生素B2含量往往比水果更丰富，且更易被人体吸收利用，因此不能只吃水果不吃蔬菜，两者要均衡搭配。对于上班族来说，可能没时间每天准备多样的蔬果，可以在办公室备一些洗干净的小番茄、黄瓜当加餐，或者每周炖一次豆腐汤、鸡蛋羹，这些食物都富含维生素B2，方便又营养。需要注意的是，特殊人群（如孕妇、痛风患者、糖尿病患者）在调整饮食时，需先咨询医生或营养师，避免因食物选择不当影响自身健康，比如糖尿病患者吃水果时要选择低GI的种类，并控制食用量。
口腔卫生：减少细菌滋生，加速黏膜修复
口腔内的细菌滋生会加重口角炎症状，甚至引发二次感染，因此做好口腔卫生至关重要。首先要养成饭后及时漱口的习惯，漱口时可以选择淡盐水（浓度约为0.9%，即100毫升温水中加入约0.9克食盐），淡盐水具有温和的杀菌作用，能减少口腔内的细菌数量，且不会刺激口角黏膜；也可以使用正规厂家生产的专用漱口水，但要注意选择无酒精、无强刺激成分的产品，以免刺激受损的口角皮肤。其次要注意嘴角的清洁，饭后及时用干净的纸巾或温水轻轻擦拭嘴角残留的食物残渣，避免食物残渣长时间附着在口角处，滋生细菌。还要避免用手触摸或抓挠口角，因为手上可能携带大量细菌和病毒，会导致感染加重，甚至引发其他部位的感染。另外，使用的毛巾、餐具、水杯等个人用品要定期消毒，比如用开水煮沸消毒，避免交叉感染，尤其是家人中有口角炎患者时，更要注意个人用品分开使用。对于儿童来说，家长要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，比如饭后漱口、早晚刷牙，同时纠正舔嘴角、咬手指的不良习惯，这些习惯会破坏口角处的皮肤屏障，加重口角炎的症状。
避开常见误区：这些错误做法会拖慢恢复
很多人在处理口角炎时存在一些误区，导致症状反复或延长恢复时间，需要特别注意。第一个误区是“所有口角炎都是‘上火’，只要吃‘去火’药就行”，其实口角炎的原因很多，除了热证，还有病毒感染、维生素缺乏、过敏、口腔卫生不佳等，如果是病毒感染引起的口角炎，盲目吃“去火”药不仅无效，还可能延误治疗，使病情加重。第二个误区是“嘴角开裂就用普通唇膏涂满”，虽然普通唇膏能起到保湿作用，但如果是感染引起的口角炎，普通唇膏可能会堵塞毛孔，导致细菌或病毒滋生更严重，此时应先咨询医生，选择具有消炎作用的医用唇膏或药膏。第三个误区是“症状缓解就停药”，比如使用抗病毒药物治疗病毒感染引起的口角炎时，即使症状减轻，也需要按医嘱完成整个疗程，否则可能导致病毒残留，使口角炎反复复发。
解答常见疑问：关于口角炎的3个高频问题
- 口角炎会传染吗？ 口角炎是否传染取决于其病因。如果是单纯疱疹病毒感染引起的口角炎，是具有一定传染性的，主要通过直接接触传播，比如共用毛巾、餐具、口红等；如果是维生素缺乏、热证或口腔卫生不佳引起的口角炎，则一般不会传染。因此，出现口角炎后要注意个人用品分开使用，避免与家人共用毛巾、餐具，同时不要用手触摸患处后再触摸他人，以免交叉感染。
- 儿童口角炎怎么护理？ 儿童是口角炎的高发人群，常因舔嘴角、咬手指、挑食导致维生素摄入不足等原因引起。护理儿童口角炎时，首先要纠正不良习惯，比如帮助孩子改掉舔嘴角、咬手指的毛病，可以通过转移注意力的方式，比如让孩子玩玩具、吃健康的小零食；饮食上要多给孩子吃富含维生素B2的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、菠菜等，避免孩子挑食偏食；口角处可在医生指导下涂抹温和的保湿霜或医用药膏，缓解干燥开裂的症状；如果孩子的口角炎症状持续超过3天没有缓解，或者出现水疱、出血等情况，建议及时带孩子到正规医院的口腔科就诊。
- 口角炎反复发作用怎么办？ 如果口角炎频繁发作（比如每月都出现一次，或者每年发作超过5次），可能是身体存在持续的诱发因素，比如长期维生素缺乏、免疫功能低下、口腔卫生长期不佳、患有慢性疾病等。此时不能只在发作时进行处理，要及时到正规医疗机构就诊，查明根本原因，比如检查维生素B2、维生素C的水平，排查免疫功能是否正常，或者是否存在口腔疾病等，然后根据病因进行针对性治疗，从根源上解决口角炎反复复发的问题。
最后需要提醒的是，上述处理方法主要适用于症状较轻的口角炎，如果出现口角开裂出血严重、水疱大面积扩散、伴随发热、乏力等全身症状，或者症状持续超过7天没有缓解，一定要及时到正规医院的口腔科或中医科就诊，让医生明确诊断并制定针对性的治疗方案。此外，孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群，在处理口角炎时，无论是用药还是调整饮食，都必须先咨询医生，避免因自行处理影响自身或胎儿的健康。
