我们的指甲表面有一层甲板，就像天然的“防护盾”，能有效阻挡外界细菌、病毒等病原体的侵袭。但美甲过程中，打磨工具会破坏这层“防护盾”，让指甲下方的组织直接暴露在环境里，可能引发多种健康问题。
美甲首先可能带来感染风险。指甲的甲板被打磨后，原本的保护屏障消失，若操作器械未严格高温灭菌，共用锉刀、剪刀等工具就可能成为病毒传播的媒介——比如乙肝病毒在适宜环境下能存活7天以上，一旦操作时造成甲周微小创口，病毒很容易通过血液进入人体。
其次，指甲油中的有害成分需警惕。现代流行的彩色指甲油多含邻苯二甲酸酯类增塑剂，这种物质可通过甲床吸收进入血液循环。有检测显示，部分市售指甲油中该成分存在超标情况。它不仅具有生殖毒性，还被国际癌症研究机构列为2B类致癌物（可能对人类致癌）。更令人担忧的是，有些劣质指甲油还添加了荧光增白剂、重金属颜料，长期累积可能损伤DNA。
再者，过度打磨会降低指甲的“防御力”。指甲表面的釉质层被磨掉后，甲板的通透性显著增加，金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌等细菌，红色毛癣菌等真菌，以及丙酮、甲醛等化学物质，更容易侵入深层组织。临床数据显示，频繁美甲者的甲沟炎发病率是普通人群的8倍以上，严重时可能引发化脓性指头炎，甚至需要手术切开引流。
邻苯二甲酸酯对孕期女性和胎儿的影响尤其值得关注。它具有类雌激素效应，研究发现，孕期接触该物质的女性，早产风险增加近30%，新生儿低体重发生率上升40%以上，儿童神经发育迟缓的概率更是提高3倍。由于这种物质会在脂肪组织中蓄积，清除周期长达10年，因此备孕及孕期女性应完全避免美甲。
如果出现以下情况，需立即卸除美甲：甲面出现白点或横沟；甲周红肿、热痛持续超过24小时；指端有麻木或刺痛感；闻到刺鼻化学气味后出现头晕、恶心。
做美甲时，建议选择具备消毒设备的专业机构，优先使用个人专用基础工具（如锉刀、剪刀）。美甲保持时间不宜过长，尽量控制在3周左右，避免连续美甲超过6个月。卸甲时优先选择环保卸甲产品，单次操作不超过15分钟。此外，定期检测体内锌、铁、生物素水平，必要时补充甲硫氨酸有助于改善甲板质量，帮助指甲恢复“防御力”。
总的来说，美甲虽能提升美观度，但需关注其潜在的健康风险，做好防护和节制，才能在追求美的同时守护健康。
