很多人都有过这样的经历：突然嗓子疼得咽口水都费劲，喉咙里总感觉有痰卡着，偶尔还会觉得胸口发闷，以为是感冒随便吃点药就扛过去了，却没想到可能是扁桃体炎在作怪。扁桃体炎是腭扁桃体的非特异性炎症，腭扁桃体是位于口咽部两侧的淋巴组织，属于人体免疫系统的一部分，当它受到病原体侵袭或机体抵抗力下降时，就容易引发炎症，出现嗓子疼、咳痰、憋闷等不适。
为什么会出现扁桃体炎？先搞清楚病因
扁桃体炎的发生主要和两方面因素有关：病原微生物的直接感染，以及机体抵抗力下降的诱发因素。 从感染源来看，细菌和病毒是最常见的病原体。其中乙型溶血性链球菌是细菌感染中最主要的类型，葡萄球菌、肺炎链球菌等也可能引发感染；病毒方面，腺病毒、流感病毒、鼻病毒等都可能导致扁桃体炎，而且部分患者可能同时存在细菌和病毒的混合感染。这些病原体可以通过飞沫传播，比如和患病者近距离说话，或者接触被污染的物品后揉眼睛、摸嘴巴，都可能被传染。 除了直接感染，机体抵抗力下降是扁桃体炎发作的重要诱因。比如长期熬夜加班导致睡眠不足，过度劳累让身体处于透支状态，烟酒过度刺激咽喉黏膜，或者长期处于粉尘、有害气体较多的环境中，都会让扁桃体的防御能力降低，原本潜伏在咽喉部的病原体就会趁机繁殖，引发炎症。
出现症状后，科学应对分三步
当出现嗓子疼、有痰、憋闷等疑似扁桃体炎的症状时，不能盲目用药，要按照“判断情况、科学干预、及时就医”的步骤来处理。
第一步：明确用药前提，避免自行用抗生素
很多人一嗓子疼就想到吃抗生素，但其实抗生素只对细菌感染引起的扁桃体炎有效，对病毒感染无效。如果是病毒感染，用抗生素不仅不能缓解症状，还可能破坏肠道菌群平衡，增加耐药性风险。因此，是否需要使用抗生素，必须由医生结合症状、血常规等检查结果来判断。如果经医生确诊为细菌感染，可在医嘱下使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素，务必严格按照医生要求服用，不可自行减药、停药或换药。 除了抗生素，口腔清洁和对症缓解也很重要。可在医生指导下使用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等进行含漱，让液体充分接触咽喉黏膜以清除口腔内的病原体和分泌物，具体含漱方式及频率需遵医嘱。如果咽痛明显，可在医生指导下选择西瓜霜含片、银黄含片等缓解症状，但这类含片只能暂时减轻疼痛，不能替代病因治疗。
第二步：做好生活护理，加速炎症恢复
生活护理是扁桃体炎恢复的关键，即使使用了药物，没有良好的护理也可能延长病程。首先要保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累，让身体有足够的能量对抗感染；其次要多饮水，每天饮用1500-2000毫升的温水，不仅能湿润咽喉，还能帮助稀释痰液，促进痰液排出，缓解憋闷感；饮食上要选择清淡、易消化的食物，比如小米粥、烂面条、蒸蛋羹、清炒蔬菜等，避免辛辣、油腻、过烫、过硬的食物，比如辣椒、油炸食品、火锅等，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重疼痛和炎症；另外，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后用温水漱口，减少口腔内的病原体滋生。
第三步：留意危险信号，及时就医不拖延
如果出现以下情况，说明病情可能比较严重或出现了并发症，要及时到正规医院耳鼻喉科就诊：症状持续超过3天没有缓解，反而越来越重；出现高热、寒战、头痛等全身症状；吞咽困难严重，甚至连喝水、咽口水都疼；伴有呼吸困难、声音嘶哑明显、颈部淋巴结肿大疼痛等。这些情况可能提示感染扩散到咽喉部周围组织，或者引发了扁桃体周围脓肿等并发症，需要专业医生进行处理。
这些常见误区，很多人都踩过
在应对扁桃体炎的过程中，很多人会因为缺乏专业知识陷入误区，不仅影响恢复，还可能带来健康风险。
误区1：含片能治好扁桃体炎
不少人觉得嗓子疼就含几片西瓜霜或银黄含片，等疼痛缓解了就以为病好了。其实含片的作用是暂时麻痹咽喉黏膜，缓解疼痛症状，不能清除病原体，也不能消除炎症。如果是细菌感染引起的扁桃体炎，只靠含片是无法治愈的，必须遵医嘱使用抗生素。
误区2：症状缓解就停药
有些患者服用抗生素一两天后，感觉嗓子不疼了，就自行停药，这种做法非常危险。因为此时病原体可能还没有被完全清除，只是暂时被抑制，如果停药过早，病原体可能会再次繁殖，导致炎症复发，甚至转为慢性扁桃体炎。因此，抗生素的使用必须按疗程完成，具体疗程需听从医生的建议。
误区3：慢性扁桃体炎不用治
很多人认为慢性扁桃体炎只是偶尔嗓子不舒服，不影响生活，就不用治疗。但慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作引起，扁桃体内部可能会形成病灶，潜伏的病原体可能会通过血液或淋巴系统扩散到身体其他部位，诱发风湿热、肾炎、心肌炎等严重并发症。因此，如果慢性扁桃体炎反复发作，或者引起了咽部不适、口臭等症状，建议及时就医，医生会根据情况给出治疗建议。
你关心的问题，这里有答案
针对大家在面对扁桃体炎时可能产生的疑问，我们结合权威医学知识给出解答。
疑问1：扁桃体炎会传染吗？
急性扁桃体炎具有一定的传染性，尤其是由病毒或细菌引起的类型，主要通过飞沫传播或密切接触传播。因此，在患病期间，建议佩戴口罩，避免和家人、同事近距离说话，不共用餐具、水杯等物品，勤洗手，保持室内通风，减少传染给他人的风险。
疑问2：小孩的扁桃体炎需要切除吗？
小孩的扁桃体是重要的免疫器官，在6岁以前对抵抗呼吸道感染有重要作用，因此一般不建议轻易切除。但如果小孩扁桃体炎反复发作，或者扁桃体过度肥大影响呼吸、吞咽或睡眠，或者引发了肾炎、风湿热等并发症，医生会根据情况评估是否需要手术切除。
疑问3：有慢性病的人患扁桃体炎要注意什么？
患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的人群，患扁桃体炎后要特别注意用药安全。在服用任何药物前，都要告知医生自己的基础疾病和正在服用的药物，避免药物相互作用。饮食上不仅要清淡，还要注意控制基础疾病的相关指标，比如糖尿病患者要避免吃含糖量高的食物，高血压患者要控制盐分摄入。运动方面暂时停止剧烈运动，改为散步等轻度活动，避免劳累加重病情。
不同人群的应对场景，这样做更科学
不同人群的生活习惯和身体状况不同，应对扁桃体炎的方式也需要有所调整。
上班族：兼顾工作与恢复
上班族患扁桃体炎后，要合理安排工作和休息时间，避免熬夜加班，每天保证7-8小时睡眠；工作间隙可以起身活动5-10分钟，避免久坐；在办公室备一杯温水，随时饮用，保持咽喉湿润；如果需要长时间说话或开会，尽量降低音量，避免过度用嗓；午餐选择清淡易消化的食物，比如蔬菜粥、鸡肉沙拉，避免吃麻辣香锅、烧烤等刺激性食物；下班后不要参加应酬，尽早回家休息。
学生党：不影响学习的护理方法
学生患扁桃体炎后，要合理安排复习和休息时间，避免熬夜刷题，每天保证充足睡眠；复习间隙可以用淡盐水含漱，浓度以温和不刺激咽喉为宜，帮助清洁口腔；如果需要背书，尽量用默读代替大声朗读，减少咽喉负担；饮食上可以让家长准备蒸苹果、煮梨、蔬菜粥等温和的食物，补充维生素和水分；如果需要参加考试，提前告知老师自己的情况，必要时申请特殊照顾。
孕妇：安全优先，遵医嘱护理
孕妇患扁桃体炎后，用药和护理都要特别谨慎，因为药物可能会影响胎儿发育。首先要及时就医，告知医生自己的怀孕周数，由医生判断是否需要用药以及用什么药；如果症状较轻，可以通过多喝水、多休息、清淡饮食来缓解；避免自行使用抗生素或含片，尤其是怀孕前3个月，用药风险较高；可以用温盐水含漱缓解咽痛，但要注意盐水浓度不要过高；如果出现高热，要及时就医，在医生指导下进行降温处理，避免高热影响胎儿。
需要提醒的是，扁桃体炎虽然常见，但处理不当可能引发严重并发症。出现症状后要科学应对，不要自行用药，必要时及时就医。通过合理的治疗和护理，大多数扁桃体炎患者的症状都能得到有效缓解，恢复健康。
