深蹲踝背屈痛？警惕踝关节滑膜炎

当进行深蹲或日常下蹲动作时出现踝关节背屈受压疼痛，需警惕非感染性踝关节滑膜炎的可能，这种炎症多由过度运动、慢性劳损等引发，常伴随关节肿胀、活动受限等表现，可通过制动休息、分阶段物理治疗、均衡饮食等方式缓解症状，若症状持续3天以上无改善或出现发热等异常，应及时到正规医院骨外科或运动医学科就诊，遵循医嘱规范干预以促进关节功能恢复