早上起床感觉浑身像灌了铅一样使不上劲，蹲下来系个鞋带都头晕眼花，以为是昨晚没睡好或者低血糖犯了？先别着急归结为小问题，这背后说不定藏着颈椎病的影子，很多人都没想到，平时不起眼的颈椎问题，竟然会用乏力和头晕来“提醒”你它的存在。
椎动脉型颈椎病：偷偷“掐断”脑部供血的“捣蛋鬼”
颈椎里藏着一条给大脑供血的重要通道——椎动脉，当颈椎发生病变，比如椎间盘突出、骨质增生时，就可能像掐水管一样压迫到这条动脉。脑部供血不足可不是小事，大脑缺氧会直接让你晕乎乎的，就像长时间蹲厕所突然站起来那种眼前发黑的感觉，而身体各个器官因为得不到充足的血液“养分”，自然就会出现没力气、提不起精神的情况，这种类型的颈椎病就是靠着“掐断”供血来搞垮你的状态。研究表明，长期低头导致颈椎曲度变直的人群，椎动脉受压的风险比普通人高3倍，这也是年轻人出现头晕乏力的常见原因之一。
交感神经型颈椎病：乱调“身体开关”的“调皮蛋”
颈椎周围分布着不少交感神经纤维，它们就像身体的“总开关”，管着心血管、消化等好几个系统的运作。当颈椎病变刺激到这些神经纤维时，“总开关”就会失灵，一会儿让心跳加快，一会儿让血管收缩，这样一来，不仅会出现头晕的症状，还会因为各个系统“乱套”导致身体乏力，比如消化不好没胃口，营养吸收差了自然没力气，或者心血管波动影响供血，双重打击下，你不晕不乏力才怪。这种类型的颈椎病容易被误诊，因为症状涉及多个系统，所以更需要通过专业检查来明确诊断。
神经根型颈椎病：靠“疼痛骚扰”搞垮你的“烦人精”
这种类型的颈椎病主要是颈椎病变压迫到了神经根，最直接的感受就是上肢放射性疼痛、麻木，就像电流窜过手臂一样。别以为只有胳膊难受，长期被这种疼痛骚扰，晚上睡不好觉，白天连拿个杯子都费劲，活动量减少，身体的状态自然会下滑，慢慢就会出现浑身没劲、头晕的情况，相当于被疼痛间接“拖垮”了身体。需要注意的是，这种类型的乏力头晕是疼痛引发的连锁反应，解决根源还是要缓解神经根的压迫。
看到这里你可能会问，那我出现这些症状就一定是颈椎病吗？当然不是，乏力和头晕的原因可不少，比如低血糖、贫血、高血压、前庭功能紊乱等都可能导致类似表现，所以千万不能自己瞎猜，更不能随便找些偏方来试。正确的做法是及时去正规医院就诊，做一些相关检查，比如颈椎X线、CT或者磁共振，让医生明确诊断到底是不是颈椎病，以及是哪种类型。如果确诊是颈椎病，医生可能会根据你的情况开一些药物，比如营养神经的药物、缓解症状的药物，但这些都得严格遵医嘱使用，可不能自己随便买了吃。
最后还要提醒大家，预防颈椎病比治疗更重要，平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或伏案工作，每工作一小时就起来活动5分钟颈椎，比如做几个缓慢的颈椎前屈、后伸、左右侧屈动作，放松颈部肌肉。正确的坐姿应该是保持腰背挺直，电脑屏幕与视线平齐，键盘和鼠标放置在手臂自然下垂时手腕能舒适操作的位置；站姿则要抬头挺胸，肩膀自然放松，避免含胸驼背。睡觉的时候选择高度合适的枕头，建议与个人拳头高度相当，这样能让颈椎在睡眠时保持自然的前凸曲度，避免过度拉伸或屈曲。只有好好保护颈椎，才能减少它“搞鬼”的机会，远离乏力和头晕的困扰。
