很多人都有日常掏耳朵的习惯，觉得能清理耳垢、让耳朵更舒服，但有时不小心掏深了，耳朵突然传来一阵刺痛，这时候心里难免犯嘀咕：这种疼能不能自己好？需不需要去医院？其实，掏耳朵掏深致疼后能否自行痊愈，核心在于外耳道的损伤程度，不同情况的处理方式和恢复结果大不相同，盲目等待或不当处理都可能埋下健康隐患。
掏耳朵掏深致疼：先判断损伤程度是关键
掏耳朵时，我们使用的工具（如挖耳勺、棉签）接触的是外耳道的皮肤和黏膜，一旦掏深了，可能造成不同程度的损伤。要判断能否自愈，首先得学会观察以下关键信号，区分轻微损伤和严重损伤： 第一种是轻微损伤，通常表现为短暂的刺痛或轻微胀痛，疼痛程度较轻，且没有其他明显不适症状，比如没有出血、耳鸣、听力下降或耳内流脓的情况。这种情况多是外耳道皮肤的轻微擦伤或黏膜受到短暂刺激，人体自身的修复系统会启动，只要能做到保持外耳道清洁干燥，避免再次用任何工具刺激耳朵，也不要让水进入耳内（比如洗澡时注意防护），通常3到5天疼痛就会逐渐减轻，最终实现自愈。需要注意的是，即使是轻微损伤，特殊人群（比如儿童、有慢性中耳炎病史的人）也建议先咨询医生，避免因感知不敏感或基础疾病导致症状被忽视。 第二种是严重损伤，这类情况的疼痛往往比较明显，可能持续加重，还会伴随一些异常症状，比如掏耳朵后发现有少量出血，或者耳朵里有嗡嗡的耳鸣声，听声音变得模糊（听力下降），甚至耳内流出黄色或黄绿色的脓液。这时候说明外耳道可能出现了明显的破损，甚至引发了外耳道炎、鼓膜穿孔等并发症。外耳道炎是外耳道皮肤或皮下组织的炎症，多由细菌感染引起，若不及时治疗，炎症可能扩散；鼓膜穿孔则是鼓膜出现了孔洞，不仅会影响听力，还可能导致中耳感染。这类情况自行痊愈的概率很低，必须及时前往正规医疗机构的耳鼻咽喉科就诊，通过专业检查（如耳内镜）明确损伤程度后，遵医嘱进行治疗，比如外耳道炎可能需要使用抗生素滴耳液，鼓膜穿孔则可能需要药物治疗或手术修复，具体方案需由医生制定，不可自行判断用药。
不过，很多人在出现耳朵疼后，会不自觉地做出一些加重损伤的错误操作，这些误区一定要避开。
掏耳朵致疼的常见误区：这些做法别再踩坑
很多人在掏耳朵疼了之后，会凭经验做一些“自认为正确”的处理，但其实这些做法反而会加重损伤，甚至引发更严重的问题，以下是几个需要避免的常见误区： 误区一：疼了还继续掏，想“清理干净”。有些朋友觉得掏耳朵疼是因为耳垢没掏干净，或者有“残留的脏东西”刺激，于是继续用挖耳勺或棉签深入掏耳朵。但实际上，此时外耳道已经有损伤，再次掏挖会让擦伤变成破损，甚至导致出血，还可能将细菌带入伤口，引发感染。正确的做法是立即停止掏耳朵，让外耳道充分休息，不要触碰耳道内部。 误区二：耳朵疼就随便用滴耳液。有些家庭会备有滴耳液，一旦耳朵疼就拿出来用，但滴耳液的使用有严格的指征，比如鼓膜穿孔时使用滴耳液，药液可能进入中耳，导致中耳感染；而如果是轻微擦伤，用滴耳液反而可能刺激黏膜，加重不适。因此，在没有明确损伤情况之前，不要自行使用任何滴耳液，是否需要用药、用什么药，都要咨询医生，滴耳液的使用需严格遵医嘱，不可自行随意使用，以免加重病情或引发新的感染。 误区三：耳朵进水后用棉签掏干。掏耳朵疼了之后，如果洗澡或洗头时耳朵不小心进水，很多人会用棉签深入掏干，但棉签的棉头可能会粘在损伤的黏膜上，或者将水推向更深处，加重刺激和感染风险。正确的处理方式是将头偏向进水的一侧，让耳朵朝下，轻轻摇晃头部，让水自然流出，然后用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭外耳道口即可，不要深入耳道内部，特殊人群（如老年人、孕妇）需在家人协助下处理。
避开误区后，若掏耳朵疼的情况突然发生在不同场景，掌握简单的应急处理方法能避免损伤加重。
不同场景下的应急处理：记住这几点
掏耳朵疼的情况可能发生在不同场景下，比如在家、在公司、在户外，掌握简单的应急处理方法，能避免损伤加重： 场景一：在家掏耳朵疼了。立即停止掏耳朵，用干净的毛巾轻轻擦拭外耳道口的残留耳垢或分泌物，然后保持耳朵干燥，洗澡时可以用浴帽保护耳朵，避免水进入。如果是轻微疼痛，可以观察1到2天，看症状是否缓解；如果疼痛加重或出现耳鸣、听力下降等症状，及时就医。 场景二：在公司掏耳朵疼了。避免戴入耳式耳机，因为入耳式耳机会压迫外耳道，加重疼痛和刺激；如果需要打电话，可以用头戴式耳机或免提模式。同时，注意不要让空调或风扇的风直接吹耳朵，避免耳道干燥加重不适，也不要用办公室的棉签或其他工具再次掏耳朵。 场景三：在户外掏耳朵疼了。如果在户外掏耳朵疼了，要避免耳朵接触灰尘、沙土等污染物，可以用干净的纸巾轻轻捂住外耳道口，防止异物进入。如果天气炎热出汗多，要及时擦拭外耳道口的汗水，汗水里的盐分和细菌可能会刺激损伤的耳道皮肤，加重疼痛或引发感染，若户外没有干净的纸巾，可用干净的手掌暂时捂住外耳道口，尽快回到室内处理。
其实，与其在损伤后应急处理，不如从源头预防——掌握正确的掏耳方式，能大大降低掏深致疼的风险。
掏耳朵的正确姿势：预防比处理更重要
其实，大部分掏耳朵致疼的情况都可以通过正确的掏耳朵方式避免，以下是掏耳朵的正确建议： 首先，耳垢本身具有保护外耳道皮肤、黏附异物的作用，一般情况下会自行排出，无需频繁掏耳；若外耳道口有明显可见的耳垢堆积，确实需要清理时，建议每1-2周一次，且仅清理外耳道口可见部分，避免深入耳道内部。掏耳朵时不要用尖锐的工具（如发夹、牙签），这类工具易划伤耳道皮肤；建议使用圆润光滑的挖耳勺，或用干净的棉签轻轻擦拭外耳道口可见的耳垢。其次，掏耳朵时要避免注意力不集中，比如不要一边掏耳朵一边看电视或玩手机，以免掏得太深，最好在光线充足的地方掏耳朵，确保能看到外耳道口的情况。最后，如果耳垢过多或过硬，导致耳朵堵塞、听力下降，不要自行掏挖，建议前往正规医院的耳鼻咽喉科，由医生用专业工具清理，避免损伤外耳道或鼓膜，特殊人群（如儿童、有慢性耳部疾病的人）掏耳朵需在医生指导下进行。
需要特别提醒的是，任何时候掏耳朵出现疼痛都不能掉以轻心：轻微症状可先观察1-2天，若疼痛持续超过3天未缓解，或出现出血、耳鸣、听力下降、耳内流脓等异常，务必及时就医，避免延误病情。此外，切勿相信“神秘偏方”“古法掏耳”等无科学依据的方法，这些做法不仅无法解决问题，还可能造成更严重的耳道损伤。
